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丁建華副主任醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心三甲全國第714個月嬰兒睡眠時間"4個月的寶寶一般睡眠時間是16-20個小時，至少保證有12小時，但每個孩子都有個體差異，也不是絕對。n通常情況下，大多數(shù)4個月的寶寶，基本上睡眠時間是16-20個小時左右，白天可以睡2次，夜間可能要吃2次奶，而且寶寶的睡眠有深睡眠和淺睡眠，所以只要寶寶的睡得好、吃得好、生長增長的好，則時間在15-16個小時都沒有關(guān)系。因?yàn)?個月是寶寶生長發(fā)育最快的時期，孩子的食量比較大，骨骼增長也比較快，這時寶寶的睡眠時間就很重要。因此，最關(guān)鍵是睡眠環(huán)境不要嘈雜，要安靜，且室內(nèi)的溫度不用過高，注意這些就可以。n日常生活中對于4個月的嬰兒，家長可以在白天讓寶寶們適量活動，這樣有利于晚上的睡眠質(zhì)量。并且平日要搭配好寶寶的飲食，可適當(dāng)補(bǔ)充一些鈣物質(zhì)。"王志新主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院三甲全國第436個月嬰兒睡眠時間"6個月嬰兒睡眠的時間一般是在12-13個小時，夜間睡眠時間一般在9-10個小時左右。n每個孩子的睡眠時間會存在個體差異，但總體睡眠時間比新生兒逐漸縮短，同時比成人的睡眠時間略長。孩子的睡眠是一個很復(fù)雜的生理行為過程，正常的睡眠時間以及節(jié)律是孩子身心健康水平的一個重要的指標(biāo)。所以如果孩子出現(xiàn)突然的睡眠時間延長或者突然睡眠不安、睡眠時間減短都需要注意。有些孩子可能在睡眠的過程中因?yàn)榧膊∮绊懗霈F(xiàn)睡眠不安，6個月的孩子比較常見的是維生素D缺乏引起的佝僂病，還有一些孩子是因?yàn)榧膊⊥蝗怀霈F(xiàn)嗜睡的狀態(tài)。對于這些情況都需要進(jìn)行高度的重視和注意，必要的話可以到醫(yī)院就診。正常的6個月嬰兒的睡眠時間也存在個體的差異，在有勞累或者其它情況下也可能有睡眠延長的情況，這些屬于生理性現(xiàn)象，無需過多緊張。n對于6個月大的嬰兒，家長要合理安排孩子的日常生活，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，并且?guī)Ш⒆拥綉敉鈺裉?，呼吸新鮮空氣，在日常生活中需要控制寶寶進(jìn)食量，避免積食。"朱芮主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院三甲全國第553個月嬰兒睡眠時間"嬰兒出生后每天睡眠時間較長，隨著年齡增長，三個月嬰兒睡眠時間在15-18小時左右，但有個體差異。n新生兒時期，每天大約睡20-22小時，隨著年齡增長，三個月嬰兒睡眠時間在15-18小時左右。保證嬰兒充足睡眠，尤其夜間睡眠，對嬰兒生長發(fā)育非常重要，因生長激素主要在深夜脈沖式分泌，嬰兒充足睡眠，也可以保證媽媽不被困擾，以便更好護(hù)理和照顧嬰兒。因此一般在嬰兒兩個星期左右時，即有意識訓(xùn)練嬰兒區(qū)分白天和夜晚。晚上嬰兒醒后喂奶時盡量不要和嬰兒說話，營造一個安靜的環(huán)境，同時保持室內(nèi)光線偏暗，也有助于嬰兒睡眠。n嬰兒房間最好朝南、通風(fēng)好、不潮濕、外界環(huán)境較安靜。嬰兒最安全睡覺姿勢是仰睡，仰睡能使呼吸道通暢無阻。對于剛吃完奶的嬰兒可采取右側(cè)位睡。如發(fā)現(xiàn)嬰兒俯睡，需及時幫調(diào)整姿勢，以防發(fā)生意外。"肖娟主任醫(yī)師北京協(xié)和醫(yī)院三甲全國第13個月嬰兒睡眠時間3個月嬰兒的睡眠時間一般應(yīng)該在15-16個小時。對于3個月的孩子睡眠比較重要，睡眠的時間存在著個體差異性，隨著年齡的增大，孩子的睡眠時間逐漸縮短，一般新生兒期孩子的睡眠時間可以達(dá)到20個小時左右。到3個月左右時大概波動在15-16個小時。除了吃好以外，孩子的睡眠也比較關(guān)鍵，原因見于以下幾個方面：1、提高免疫力和抵抗力：充足的睡眠有利于恢復(fù)體力，提高免疫力和抵抗力，以避免發(fā)生感染性疾?。?、促進(jìn)生長發(fā)育：孩子在睡眠，特別是深睡眠的狀態(tài)下才能更好地分泌生長激素，而生長激素對身高、體重的增長都密切相關(guān)；3、促進(jìn)腦發(fā)育：睡眠能夠很好地促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育和智力發(fā)育。所以睡眠對于孩子來說是比較重要的方面。張曉蕊主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院三甲全國第212個月嬰兒睡眠時間"2個月嬰兒的睡眠時間較長，一般在16-20個小時，具體情況因人而異。n2個月嬰兒每天大部分的時間都在睡覺，睡眠時間每個孩子不一樣，因此我們要注意監(jiān)測孩子生長發(fā)育。一般情況下，如果孩子吃奶正常，睡眠也正常，身高、體重都在合理的范圍內(nèi)，說明攝入的營養(yǎng)和睡眠時間較為合理，可接受的。另外，孩子一般睡眠比較充足的話，那么在清醒狀態(tài)也會比較愉悅，不會很煩躁，哭鬧。n因此要注意孩子平時的精神狀態(tài)和生長發(fā)育情況，只要生長發(fā)育情況正常，孩子平時表現(xiàn)都比較正常，總的睡眠時間應(yīng)該就是合理的。"石清照副主任醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院三甲全國第40嬰兒第二個月睡眠時間"嬰兒第二個月的睡眠時間大概在17-18小時，至少應(yīng)該保證15小時以上。一般嬰兒白天的睡眠次數(shù)大約是3-5次，每次2-3小時左右，夜間喂奶2-3次，總共的睡眠時間大約是8-9小時。n每個嬰兒的睡眠習(xí)慣不同，睡眠時間也會有差異，家長應(yīng)該從小培養(yǎng)有規(guī)律的睡眠習(xí)慣，有相對固定的作息時間也包括睡眠時間，保證嬰兒充足的睡眠。最好能培養(yǎng)嬰兒獨(dú)自睡覺的良好習(xí)慣，居住的臥室應(yīng)該安靜、光線柔和，睡覺之前要避免嬰兒過度興奮?？梢岳霉潭ǖ臉非M(jìn)行催眠入睡，要做到不拍、不搖、不抱，也不可以用哺乳的方式進(jìn)行催眠。n嬰兒生長到兩個月大仍然需要避免喂奶時出現(xiàn)嗆奶，吃奶以后一定要給嬰兒拍奶嗝，預(yù)防吐奶。寶媽在日常的生活里一定要有良好的飲食習(xí)慣，避免吃刺激性的食物，避免吃過涼、過硬的食物，預(yù)防嬰兒出現(xiàn)胃腸功能紊亂。"梁昱副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院三甲全國第360-12個月嬰兒睡眠時間1歲以內(nèi)嬰兒的月齡不同，睡眠時間也不一樣。相對來說，月齡越小，需要睡眠的時間就越長。如月科里的嬰兒，基本上除了吃奶，就在睡覺。1個月嬰兒睡眠時間可以達(dá)到18-20個小時，2-3月嬰兒的睡眠時間可以達(dá)到16-18個小時，稍微地比新生兒少一些。5-9個月嬰兒的睡眠時間可以達(dá)到15-16個小時，接近1歲嬰兒的睡眠時間可以達(dá)到14-15個小時。嬰兒年齡越小，神經(jīng)興奮性就越低，而且神經(jīng)反應(yīng)的過程比較漫長。外界的任何刺激，對其來說都比較強(qiáng)大，非常容易疲勞，外界的反應(yīng)與聲音等，使其非常容易進(jìn)入疲勞狀態(tài)，所以需要大量的休息。隨著神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，逐漸地能夠接受外界的刺激，而且白天的時候刺激比較多，可能睡眠慢慢減少，晚上關(guān)燈、安靜后，刺激減少，可能睡得時間變長，慢慢形成晝夜的規(guī)律。石清照副主任醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院三甲全國第407一8個月嬰兒睡眠時間7-8個月的寶寶1天睡眠時間大概在14個小時左右，一般情況上午睡1-2個小時，下午睡1-2個小時，晚上睡10個小時左右。 當(dāng)然每個寶寶的睡眠習(xí)慣不同，睡眠時間也會有差異，只要寶寶睡醒后精神狀況好，都屬于正常情況，最好在寶寶睡覺前喂1次奶，讓孩子吃飽，減少孩子夜間醒來的次數(shù)。 家長應(yīng)該從小培養(yǎng)孩子有規(guī)律的睡眠習(xí)慣，有相對固定的作息時間，也包括睡眠時間，保證孩子充足的睡眠，培養(yǎng)孩子獨(dú)自睡覺的良好習(xí)慣。 孩子居住的臥室應(yīng)該安靜、光線柔和，睡覺前要避免孩子過度興奮，嬰幼兒可以利用固定的樂曲進(jìn)行催眠入睡，要做到不拍、不搖、不抱，也不可以用哺乳的方式來進(jìn)行催眠。張忠浩主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院三甲全國第7210個月嬰兒睡眠時間孩子10個月，每日睡眠時間應(yīng)為12-16小時，一般夜間7點(diǎn)睡覺，第二天早晨7點(diǎn)起床，中間可喂奶2次，以保證夜間11-12小時的睡眠。白天可小睡1-2次，每次1-2小時，以保證充足的睡眠時間。如果孩子夜間睡眠時間過短，會影響孩子生長發(fā)育，尤其是身高增長，夜間時孩子釋放較多生長激素，有利于其身高增長。另外，睡眠不足也會影響孩子的食欲和消化功能，出現(xiàn)體重增長不良現(xiàn)象。夜間應(yīng)創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境，將燈光調(diào)暗、關(guān)閉窗簾，同時家長應(yīng)減少聊天，否則可能會影響孩子睡眠。準(zhǔn)備睡覺時，家長應(yīng)陪伴孩子，可給孩子講故事、唱搖籃曲、念兒歌等，有助眠作用。孩子嚴(yán)重睡眠不足時，需排查疾病影響，必要時及時就診。李梅主任醫(yī)師哈爾濱市兒童醫(yī)院三甲2個月嬰兒睡眠時間要多久寶寶的睡眠時間有個體上的差異，2個月的寶寶平均睡眠時間應(yīng)在16-17個小時，最少不要低于11個小時，最多不要超過19個小時，要除去寶寶進(jìn)食和排泄的時間。 且大多數(shù)2個月的寶寶是吃飽就睡，這樣的情況是正常的。如寶寶睡眠較少，考慮到是否是缺鈣導(dǎo)致大腦植物神經(jīng)興奮，導(dǎo)致睡眠不穩(wěn)定，此類情況要適當(dāng)補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣的吸收，可以給寶寶多曬曬太陽，天氣好時多些戶外活動。 寶寶出現(xiàn)困倦的情況下，家長不要強(qiáng)行讓寶寶保持清醒，應(yīng)提供安靜的睡眠環(huán)境，始終觀察寶寶是否因身體不適而引起睡眠時間縮短，也有一部分原因是饑餓導(dǎo)致。 每個寶寶的身體都會有很大的差異，只要寶寶不哭、不鬧，身體健康，睡眠時間可以根據(jù)寶寶的情況改變。

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