首頁(yè) 資訊 8個(gè)月大嬰兒睡眠時(shí)間

8個(gè)月大嬰兒睡眠時(shí)間

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月28日 02:30

相關(guān)推薦

丁建華副主任醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心三甲全國(guó)第714個(gè)月嬰兒睡眠時(shí)間"4個(gè)月的寶寶一般睡眠時(shí)間是16-20個(gè)小時(shí)，至少保證有12小時(shí)，但每個(gè)孩子都有個(gè)體差異，也不是絕對(duì)。n通常情況下，大多數(shù)4個(gè)月的寶寶，基本上睡眠時(shí)間是16-20個(gè)小時(shí)左右，白天可以睡2次，夜間可能要吃2次奶，而且寶寶的睡眠有深睡眠和淺睡眠，所以只要寶寶的睡得好、吃得好、生長(zhǎng)增長(zhǎng)的好，則時(shí)間在15-16個(gè)小時(shí)都沒(méi)有關(guān)系。因?yàn)?個(gè)月是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育最快的時(shí)期，孩子的食量比較大，骨骼增長(zhǎng)也比較快，這時(shí)寶寶的睡眠時(shí)間就很重要。因此，最關(guān)鍵是睡眠環(huán)境不要嘈雜，要安靜，且室內(nèi)的溫度不用過(guò)高，注意這些就可以。n日常生活中對(duì)于4個(gè)月的嬰兒，家長(zhǎng)可以在白天讓寶寶們適量活動(dòng)，這樣有利于晚上的睡眠質(zhì)量。并且平日要搭配好寶寶的飲食，可適當(dāng)補(bǔ)充一些鈣物質(zhì)。"王志新主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院三甲全國(guó)第436個(gè)月嬰兒睡眠時(shí)間"6個(gè)月嬰兒睡眠的時(shí)間一般是在12-13個(gè)小時(shí)，夜間睡眠時(shí)間一般在9-10個(gè)小時(shí)左右。n每個(gè)孩子的睡眠時(shí)間會(huì)存在個(gè)體差異，但總體睡眠時(shí)間比新生兒逐漸縮短，同時(shí)比成人的睡眠時(shí)間略長(zhǎng)。孩子的睡眠是一個(gè)很復(fù)雜的生理行為過(guò)程，正常的睡眠時(shí)間以及節(jié)律是孩子身心健康水平的一個(gè)重要的指標(biāo)。所以如果孩子出現(xiàn)突然的睡眠時(shí)間延長(zhǎng)或者突然睡眠不安、睡眠時(shí)間減短都需要注意。有些孩子可能在睡眠的過(guò)程中因?yàn)榧膊∮绊懗霈F(xiàn)睡眠不安，6個(gè)月的孩子比較常見(jiàn)的是維生素D缺乏引起的佝僂病，還有一些孩子是因?yàn)榧膊⊥蝗怀霈F(xiàn)嗜睡的狀態(tài)。對(duì)于這些情況都需要進(jìn)行高度的重視和注意，必要的話可以到醫(yī)院就診。正常的6個(gè)月嬰兒的睡眠時(shí)間也存在個(gè)體的差異，在有勞累或者其它情況下也可能有睡眠延長(zhǎng)的情況，這些屬于生理性現(xiàn)象，無(wú)需過(guò)多緊張。n對(duì)于6個(gè)月大的嬰兒，家長(zhǎng)要合理安排孩子的日常生活，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，并且?guī)Ш⒆拥綉敉鈺裉?yáng)，呼吸新鮮空氣，在日常生活中需要控制寶寶進(jìn)食量，避免積食。"朱芮主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院三甲全國(guó)第553個(gè)月嬰兒睡眠時(shí)間"嬰兒出生后每天睡眠時(shí)間較長(zhǎng)，隨著年齡增長(zhǎng)，三個(gè)月嬰兒睡眠時(shí)間在15-18小時(shí)左右，但有個(gè)體差異。n新生兒時(shí)期，每天大約睡20-22小時(shí)，隨著年齡增長(zhǎng)，三個(gè)月嬰兒睡眠時(shí)間在15-18小時(shí)左右。保證嬰兒充足睡眠，尤其夜間睡眠，對(duì)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育非常重要，因生長(zhǎng)激素主要在深夜脈沖式分泌，嬰兒充足睡眠，也可以保證媽媽不被困擾，以便更好護(hù)理和照顧嬰兒。因此一般在嬰兒兩個(gè)星期左右時(shí)，即有意識(shí)訓(xùn)練嬰兒區(qū)分白天和夜晚。晚上嬰兒醒后喂奶時(shí)盡量不要和嬰兒說(shuō)話，營(yíng)造一個(gè)安靜的環(huán)境，同時(shí)保持室內(nèi)光線偏暗，也有助于嬰兒睡眠。n嬰兒房間最好朝南、通風(fēng)好、不潮濕、外界環(huán)境較安靜。嬰兒最安全睡覺(jué)姿勢(shì)是仰睡，仰睡能使呼吸道通暢無(wú)阻。對(duì)于剛吃完奶的嬰兒可采取右側(cè)位睡。如發(fā)現(xiàn)嬰兒俯睡，需及時(shí)幫調(diào)整姿勢(shì)，以防發(fā)生意外。"肖娟主任醫(yī)師北京協(xié)和醫(yī)院三甲全國(guó)第13個(gè)月嬰兒睡眠時(shí)間3個(gè)月嬰兒的睡眠時(shí)間一般應(yīng)該在15-16個(gè)小時(shí)。對(duì)于3個(gè)月的孩子睡眠比較重要，睡眠的時(shí)間存在著個(gè)體差異性，隨著年齡的增大，孩子的睡眠時(shí)間逐漸縮短，一般新生兒期孩子的睡眠時(shí)間可以達(dá)到20個(gè)小時(shí)左右。到3個(gè)月左右時(shí)大概波動(dòng)在15-16個(gè)小時(shí)。除了吃好以外，孩子的睡眠也比較關(guān)鍵，原因見(jiàn)于以下幾個(gè)方面：1、提高免疫力和抵抗力：充足的睡眠有利于恢復(fù)體力，提高免疫力和抵抗力，以避免發(fā)生感染性疾?。?、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育：孩子在睡眠，特別是深睡眠的狀態(tài)下才能更好地分泌生長(zhǎng)激素，而生長(zhǎng)激素對(duì)身高、體重的增長(zhǎng)都密切相關(guān)；3、促進(jìn)腦發(fā)育：睡眠能夠很好地促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育和智力發(fā)育。所以睡眠對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)是比較重要的方面。張曉蕊主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院三甲全國(guó)第212個(gè)月嬰兒睡眠時(shí)間"2個(gè)月嬰兒的睡眠時(shí)間較長(zhǎng)，一般在16-20個(gè)小時(shí)，具體情況因人而異。n2個(gè)月嬰兒每天大部分的時(shí)間都在睡覺(jué)，睡眠時(shí)間每個(gè)孩子不一樣，因此我們要注意監(jiān)測(cè)孩子生長(zhǎng)發(fā)育。一般情況下，如果孩子吃奶正常，睡眠也正常，身高、體重都在合理的范圍內(nèi)，說(shuō)明攝入的營(yíng)養(yǎng)和睡眠時(shí)間較為合理，可接受的。另外，孩子一般睡眠比較充足的話，那么在清醒狀態(tài)也會(huì)比較愉悅，不會(huì)很煩躁，哭鬧。n因此要注意孩子平時(shí)的精神狀態(tài)和生長(zhǎng)發(fā)育情況，只要生長(zhǎng)發(fā)育情況正常，孩子平時(shí)表現(xiàn)都比較正常，總的睡眠時(shí)間應(yīng)該就是合理的。"石清照副主任醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院三甲全國(guó)第40嬰兒第二個(gè)月睡眠時(shí)間"嬰兒第二個(gè)月的睡眠時(shí)間大概在17-18小時(shí)，至少應(yīng)該保證15小時(shí)以上。一般嬰兒白天的睡眠次數(shù)大約是3-5次，每次2-3小時(shí)左右，夜間喂奶2-3次，總共的睡眠時(shí)間大約是8-9小時(shí)。n每個(gè)嬰兒的睡眠習(xí)慣不同，睡眠時(shí)間也會(huì)有差異，家長(zhǎng)應(yīng)該從小培養(yǎng)有規(guī)律的睡眠習(xí)慣，有相對(duì)固定的作息時(shí)間也包括睡眠時(shí)間，保證嬰兒充足的睡眠。最好能培養(yǎng)嬰兒獨(dú)自睡覺(jué)的良好習(xí)慣，居住的臥室應(yīng)該安靜、光線柔和，睡覺(jué)之前要避免嬰兒過(guò)度興奮。可以利用固定的樂(lè)曲進(jìn)行催眠入睡，要做到不拍、不搖、不抱，也不可以用哺乳的方式進(jìn)行催眠。n嬰兒生長(zhǎng)到兩個(gè)月大仍然需要避免喂奶時(shí)出現(xiàn)嗆奶，吃奶以后一定要給嬰兒拍奶嗝，預(yù)防吐奶。寶媽在日常的生活里一定要有良好的飲食習(xí)慣，避免吃刺激性的食物，避免吃過(guò)涼、過(guò)硬的食物，預(yù)防嬰兒出現(xiàn)胃腸功能紊亂。"梁昱副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院三甲全國(guó)第360-12個(gè)月嬰兒睡眠時(shí)間1歲以內(nèi)嬰兒的月齡不同，睡眠時(shí)間也不一樣。相對(duì)來(lái)說(shuō)，月齡越小，需要睡眠的時(shí)間就越長(zhǎng)。如月科里的嬰兒，基本上除了吃奶，就在睡覺(jué)。1個(gè)月嬰兒睡眠時(shí)間可以達(dá)到18-20個(gè)小時(shí)，2-3月嬰兒的睡眠時(shí)間可以達(dá)到16-18個(gè)小時(shí)，稍微地比新生兒少一些。5-9個(gè)月嬰兒的睡眠時(shí)間可以達(dá)到15-16個(gè)小時(shí)，接近1歲嬰兒的睡眠時(shí)間可以達(dá)到14-15個(gè)小時(shí)。嬰兒年齡越小，神經(jīng)興奮性就越低，而且神經(jīng)反應(yīng)的過(guò)程比較漫長(zhǎng)。外界的任何刺激，對(duì)其來(lái)說(shuō)都比較強(qiáng)大，非常容易疲勞，外界的反應(yīng)與聲音等，使其非常容易進(jìn)入疲勞狀態(tài)，所以需要大量的休息。隨著神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，逐漸地能夠接受外界的刺激，而且白天的時(shí)候刺激比較多，可能睡眠慢慢減少，晚上關(guān)燈、安靜后，刺激減少，可能睡得時(shí)間變長(zhǎng)，慢慢形成晝夜的規(guī)律。石清照副主任醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院三甲全國(guó)第407一8個(gè)月嬰兒睡眠時(shí)間7-8個(gè)月的寶寶1天睡眠時(shí)間大概在14個(gè)小時(shí)左右，一般情況上午睡1-2個(gè)小時(shí)，下午睡1-2個(gè)小時(shí)，晚上睡10個(gè)小時(shí)左右。當(dāng)然每個(gè)寶寶的睡眠習(xí)慣不同，睡眠時(shí)間也會(huì)有差異，只要寶寶睡醒后精神狀況好，都屬于正常情況，最好在寶寶睡覺(jué)前喂1次奶，讓孩子吃飽，減少孩子夜間醒來(lái)的次數(shù)。家長(zhǎng)應(yīng)該從小培養(yǎng)孩子有規(guī)律的睡眠習(xí)慣，有相對(duì)固定的作息時(shí)間，也包括睡眠時(shí)間，保證孩子充足的睡眠，培養(yǎng)孩子獨(dú)自睡覺(jué)的良好習(xí)慣。孩子居住的臥室應(yīng)該安靜、光線柔和，睡覺(jué)前要避免孩子過(guò)度興奮，嬰幼兒可以利用固定的樂(lè)曲進(jìn)行催眠入睡，要做到不拍、不搖、不抱，也不可以用哺乳的方式來(lái)進(jìn)行催眠。張忠浩主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院三甲全國(guó)第7210個(gè)月嬰兒睡眠時(shí)間孩子10個(gè)月，每日睡眠時(shí)間應(yīng)為12-16小時(shí)，一般夜間7點(diǎn)睡覺(jué)，第二天早晨7點(diǎn)起床，中間可喂奶2次，以保證夜間11-12小時(shí)的睡眠。白天可小睡1-2次，每次1-2小時(shí)，以保證充足的睡眠時(shí)間。如果孩子夜間睡眠時(shí)間過(guò)短，會(huì)影響孩子生長(zhǎng)發(fā)育，尤其是身高增長(zhǎng)，夜間時(shí)孩子釋放較多生長(zhǎng)激素，有利于其身高增長(zhǎng)。另外，睡眠不足也會(huì)影響孩子的食欲和消化功能，出現(xiàn)體重增長(zhǎng)不良現(xiàn)象。夜間應(yīng)創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境，將燈光調(diào)暗、關(guān)閉窗簾，同時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)減少聊天，否則可能會(huì)影響孩子睡眠。準(zhǔn)備睡覺(jué)時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)陪伴孩子，可給孩子講故事、唱搖籃曲、念兒歌等，有助眠作用。孩子嚴(yán)重睡眠不足時(shí)，需排查疾病影響，必要時(shí)及時(shí)就診。李梅主任醫(yī)師哈爾濱市兒童醫(yī)院三甲2個(gè)月嬰兒睡眠時(shí)間要多久寶寶的睡眠時(shí)間有個(gè)體上的差異，2個(gè)月的寶寶平均睡眠時(shí)間應(yīng)在16-17個(gè)小時(shí)，最少不要低于11個(gè)小時(shí)，最多不要超過(guò)19個(gè)小時(shí)，要除去寶寶進(jìn)食和排泄的時(shí)間。且大多數(shù)2個(gè)月的寶寶是吃飽就睡，這樣的情況是正常的。如寶寶睡眠較少，考慮到是否是缺鈣導(dǎo)致大腦植物神經(jīng)興奮，導(dǎo)致睡眠不穩(wěn)定，此類情況要適當(dāng)補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣的吸收，可以給寶寶多曬曬太陽(yáng)，天氣好時(shí)多些戶外活動(dòng)。寶寶出現(xiàn)困倦的情況下，家長(zhǎng)不要強(qiáng)行讓寶寶保持清醒，應(yīng)提供安靜的睡眠環(huán)境，始終觀察寶寶是否因身體不適而引起睡眠時(shí)間縮短，也有一部分原因是饑餓導(dǎo)致。每個(gè)寶寶的身體都會(huì)有很大的差異，只要寶寶不哭、不鬧，身體健康，睡眠時(shí)間可以根據(jù)寶寶的情況改變。

網(wǎng)址: 8個(gè)月大嬰兒睡眠時(shí)間 http://m.u1s5d6.cn/newsview142780.html