在網(wǎng)上其實(shí)大家可以搜到很多月子中心的套餐食譜，但是如果寶媽在家坐月子的話，有很多的限制，所以可能不能完全按照食譜來做，但是總體上，要遵循這些大原則，這樣才能最大限度的發(fā)揮月子餐的效果。如果大家在月子中，不知道該怎么吃的吃什么的話，大家可以來學(xué)習(xí)一下~

　　首先看一下月子飲食注意事項(xiàng)：

　　接下來就是食譜嘍~

　　希望寶媽們都能做好月子，如果在月子期間有家長(zhǎng)或者保姆的照顧當(dāng)然更好了，如果要自己親自動(dòng)手的話，希望寶媽們盡量按照這個(gè)菜譜來吃，也可以根據(jù)當(dāng)?shù)氐娘嬍沉?xí)慣等進(jìn)行稍微的改動(dòng)，但是要堅(jiān)持大原則~

　　歡迎點(diǎn)擊“關(guān)注”微信公眾號(hào)：baoma5060

　　寶媽育兒庫(kù)，媽媽們聚集地，最精準(zhǔn)、及時(shí)科普分享。為寶寶健康成長(zhǎng)加油

相關(guān)知識(shí)

月子餐30天食譜大全 營(yíng)養(yǎng)師推薦營(yíng)養(yǎng)又瘦身！
【月子餐食譜】月子餐食譜和做法
月子餐30天食譜
月子餐吃什么 月子餐30天食譜及做法
一月10斤??營(yíng)養(yǎng)師巨推28天減肥食譜
早餐天天不重樣，營(yíng)養(yǎng)師私房食譜大公開！
順產(chǎn)坐月子餐30天營(yíng)養(yǎng)食譜安排表
坐月子食譜推薦 十道營(yíng)養(yǎng)月子餐助你健康養(yǎng)生
快來圍觀！營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生的“月子食譜”
小班健康飲食營(yíng)養(yǎng)教案（通用15篇）

網(wǎng)址: 營(yíng)養(yǎng)師的月子餐，吃出健康和放心（附15天食譜案例） http://m.u1s5d6.cn/newsview142768.html