低卡低脂魚頭豆腐湯,美味又健康
來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年06月17日 18:33
低卡低脂魚頭豆腐湯,美味又健康!
今天給大家推薦一款低卡低脂的減脂湯——魚頭豆腐湯!這款湯不僅湯汁奶白,味道鮮甜,而且非常好喝,讓人停不下來哦!
食材準(zhǔn)備:
魚頭
豆腐
蔥
姜
制作步驟:
魚頭洗凈后,用鹽和姜片腌制30分鐘備用。
豆腐切成塊狀備用。
熱鍋少油,爆香蔥姜。
將魚頭放入鍋中煎至兩面金黃,然后倒入適量開水煮。
加入豆腐煮10分鐘,最后放適量鹽和胡椒粉調(diào)味。
撒上蔥花即可出鍋!
這款魚頭豆腐湯不僅美味,而且低卡低脂,非常適合減脂期間食用??靵碓囋嚢桑?/p>
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