低卡魚(yú)豆腐，簡(jiǎn)單又美味的健康零食！
想要享受美味又低卡的零食嗎？試試這款自制低卡魚(yú)豆腐吧！用無(wú)刺的海魚(yú)（如巴沙或龍利）、雞蛋、生抽、料酒、鹽、淀粉、即食玉米粒和蔥花，就能輕松制作出這款健康零食。

? 制作步驟：
將魚(yú)切塊，加入生抽、料酒、鹽、淀粉和部分玉米粒，攪拌均勻。
再加入剩余的玉米粒和蔥花，用筷子攪拌至混合均勻。
將混合物放入容器中，抹平表面，蓋上耐高溫保鮮膜。
放入蒸鍋蒸20分鐘，取出脫模后切成小塊。
將切好的魚(yú)豆腐放入空氣炸鍋，以180度烤15分鐘。

直接食用即可，也可以作為低卡關(guān)東煮的食材。自制低卡魚(yú)豆腐，熱量低，原料可控，健康又美味！

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