低卡魚豆腐，簡(jiǎn)單又美味的健康零食！
想要享受美味又低卡的零食嗎？試試這款自制低卡魚豆腐吧！用無(wú)刺的海魚（如巴沙或龍利）、雞蛋、生抽、料酒、鹽、淀粉、即食玉米粒和蔥花，就能輕松制作出這款健康零食。

? 制作步驟：
將魚切塊，加入生抽、料酒、鹽、淀粉和部分玉米粒，攪拌均勻。
再加入剩余的玉米粒和蔥花，用筷子攪拌至混合均勻。
將混合物放入容器中，抹平表面，蓋上耐高溫保鮮膜。
放入蒸鍋蒸20分鐘，取出脫模后切成小塊。
將切好的魚豆腐放入空氣炸鍋，以180度烤15分鐘。

直接食用即可，也可以作為低卡關(guān)東煮的食材。自制低卡魚豆腐，熱量低，原料可控，健康又美味！

作者最近動(dòng)態(tài)

瓷磚修復(fù)暴利鏈業(yè)主如何避坑？ 在家居裝...全文

天然彩砂水包砂?通透立體不褪色 在建筑外...全文

購(gòu)房落戶新政！這些城市搶人放大招 近日...全文

天津落戶黑科技！沒(méi)房沒(méi)社保也能落 寶子...全文

鋁板裝修選整板還是蜂窩板？環(huán)保顏值PK...全文

工業(yè)廠房地面怎么選？這倆材料絕了！ 嘿...全文

隔板結(jié)構(gòu)決定電池性能！ 在新能源儲(chǔ)能技...全文

相關(guān)知識(shí)

低卡魚豆腐，簡(jiǎn)單又美味的健康零食
低卡番茄燉豆腐，簡(jiǎn)單又美味
皮蛋豆腐：簡(jiǎn)單又美味的低脂小菜
減肥必備低卡零食清單，美味又健康
低脂美味的皮蛋豆腐做法，簡(jiǎn)單又健康
美味又簡(jiǎn)單的魚豆腐湯，還不學(xué)起來(lái)
低卡茄汁豆腐，美味又健康
美味低卡減脂餐，簡(jiǎn)單易學(xué)，健康又美味
空氣炸鍋烤薯角：簡(jiǎn)單又美味的低卡零食
16款美味低卡減脂餐，簡(jiǎn)單又健康

網(wǎng)址: 低卡魚豆腐，簡(jiǎn)單又美味的健康零食 http://m.u1s5d6.cn/newsview1427128.html