皮蛋豆腐:簡單又美味的低脂小菜
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年05月20日 06:18
皮蛋豆腐:簡單又美味的低脂小菜
皮蛋豆腐,一道簡單又美味的低脂小菜,絕對是你的餐桌上的???!
食材準(zhǔn)備:
豆腐一塊
皮蛋兩個
香菜一把
小蔥一把
小米辣兩根
? 制作步驟:
1?? 將豆腐切成大塊,水開后焯30秒,去除豆腥味。
2?? 皮蛋煮5分鐘,煮過的皮蛋更容易剝皮,且能去除鉛味。
3?? 煮好的皮蛋切成小塊,香菜、小蔥、小米辣切段備用。
4?? 將晾涼的豆腐放入切好的皮蛋和配菜中,加入一小勺鹽、兩勺醬油、一勺耗油、半勺白糖、半勺米醋、半勺辣椒油、一勺蒜末,帶手套抓拌均勻即可。
每一口都能感受到皮蛋的香氣,簡單又美味,快來試試吧!
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