低脂雙色雞蛋卷,美味又健康
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年06月17日 16:33
低脂雙色雞蛋卷,美味又健康!
想要制作一款既低脂又高蛋白的美味雞蛋卷嗎?來試試這款雙色雞蛋卷吧!它不僅顏值高,而且味道棒,蘸上番茄醬更是美味無窮!
所需食材
雞蛋:4個
蔥花:適量
鹽:3克
胡蘿卜:半根
番茄醬:適量
步驟
1?? 將三個雞蛋黃和一個全蛋混合,加入2克鹽和蔥花,攪拌均勻。
2?? 另取三個雞蛋清,加入1克鹽和胡蘿卜碎,拌勻。
3?? 在鍋中倒入油,分別煎制蛋黃和蛋清混合物,制成蛋餅。
4?? 將蛋黃餅放在蛋白餅上,卷成卷狀,切成小段即可享用。
這款雙色雞蛋卷不僅制作簡單,而且營養(yǎng)豐富,低脂高蛋白,是健康飲食的好選擇!快來試試吧!
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