病情分析：減肥期間可以飲用枸杞大棗水，但需適量。枸杞和大棗都具有一定的營養(yǎng)價值，能為身體提供一些必要的維生素和礦物質，但它們也含有天然糖分，過量攝入可能影響減肥效果。

1.枸杞富含多種維生素和礦物質，如維生素A、C以及鐵、鋅等微量元素。每100克干枸杞約含有45克碳水化合物，其中的糖類含量較高，所以在控制糖分攝入的情況下，少量飲用是合適的。

2.大棗是一種營養(yǎng)豐富的食品，含有大量的維生素C和膳食纖維，每100克大棗含有69克碳水化合物。同樣，大棗的糖分含量較高，尤其是干制后的。在減肥計劃中，應注意大棗的攝入量。

3.枸杞大棗水的制作通常是通過浸泡或煮沸，使其中的營養(yǎng)成分溶于水中。但由于其中的糖分和熱量攝入，建議每日攝入量應控制在小茶杯一杯以內。

合理飲用枸杞大棗水可以作為減肥期偶爾的調劑，不僅能夠補充一定的營養(yǎng)，還能增加飲水趣味，但需要注意控制總的糖分及能量攝入以免影響減肥效果。

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