預(yù)防骨質(zhì)疏松健康知識(shí)講座

骨質(zhì)疏松已經(jīng)成了中老年群體當(dāng)中高發(fā)的"隱形殺手"，人們對(duì)于骨質(zhì)疏松的防治也越來(lái)越重視。為了更好地加強(qiáng)轄區(qū)居民對(duì)該病的預(yù)防意識(shí)，11月21日上午，姑蘇區(qū)虎丘街道來(lái)運(yùn)社區(qū)黨委邀請(qǐng)留園社區(qū)醫(yī)院殷松主任在社區(qū)活動(dòng)中心開(kāi)展了"骨健康科普"知識(shí)講座。

講座中，殷主任圍繞骨質(zhì)疏松的概念及產(chǎn)生的原因、正常骨與骨質(zhì)疏松骨的區(qū)別、骨質(zhì)疏松給中老年人群帶來(lái)的危害等，告訴大家要通過(guò)合理的營(yíng)養(yǎng)膳食來(lái)預(yù)防骨質(zhì)疏松，要多食用豆類(lèi)、奶類(lèi)、蝦皮等富含鈣質(zhì)的食物，其次除了要注意合理健康的飲食搭配，還需要進(jìn)行適量的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)多曬太陽(yáng)，這樣才能取得較好的效果。隨后，殷主任據(jù)自己多年的臨床經(jīng)驗(yàn)對(duì)現(xiàn)場(chǎng)中老年人提出的一些關(guān)于骨科的問(wèn)題都一一進(jìn)行了解答，并提醒中老年人要時(shí)刻關(guān)注自己的身體健康，注意保養(yǎng)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題要及時(shí)治療，不要拖延。返回搜狐，查看更多

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