核心提示：不少人為了減肥，想著嘗試服用一些減肥藥，認(rèn)為這樣就可以偷懶不參與運(yùn)動(dòng)，也不用控制飲食，這種想法確實(shí)比較　多見(jiàn)，也不能說(shuō)減肥藥一定沒(méi)有用，若能正確借助一些不會(huì)影響健康的藥物減肥也不是不可能，可能不會(huì)完全達(dá)到理想減肥成果，可只要做就比不做的作用更大一些。那在我們生活中有助于減肥降脂的中藥有哪些呢？

不少人為了減肥，想著嘗試服用一些減肥藥，認(rèn)為這樣就可以偷懶不參與運(yùn)動(dòng)，也不用控制飲食，這種想法確實(shí)比較 多見(jiàn)，也不能說(shuō)減肥藥一定沒(méi)有用，若能正確借助一些不會(huì)影響健康的藥物減肥也不是不可能，可能不會(huì)完全達(dá)到理想減肥成果，可只要做就比不做的作用更大一些。那在我們生活中有助于減肥降脂的中藥有哪些呢？

減肥降脂的中藥有哪些

1、首選推薦一定是荷葉，是中草藥中最常見(jiàn)也是我們生活中比較多見(jiàn)的一種藥食兩用的產(chǎn)物。荷葉本身就具有降血脂的作用，平時(shí)有血脂高這種困擾時(shí)完全可以考慮食用中藥調(diào)理，一個(gè)療程大概有20天左右，若能堅(jiān)持服用，膽固醇會(huì)下降，顯效的比例達(dá)到37.8%。荷葉中的生物堿有降血脂的作用，它也被實(shí)用于肥胖癥的治療，只要用量標(biāo)準(zhǔn)，基本不會(huì)有什么毒副作用，對(duì)肥胖者、對(duì)“三高”人群有絕對(duì)治療功效。

2、山楂是一種食品，可以吃山楂加工的各種美味小吃，其實(shí)它也是中草藥中一味藥，烘干的山楂可與其它中草藥一起搭配，有促進(jìn)消化的作用，而對(duì)于減肥者來(lái)說(shuō)，加快食物消化也是比較重要的一項(xiàng)。平時(shí)消化慢，身體代謝慢導(dǎo)致大量食物殘?jiān)隗w內(nèi)囤積，形成便秘，要知道便秘同樣是造成肥胖問(wèn)題的重要原因之一。適量使用山楂沖水飲用，對(duì)減肥有些許作用，只不過(guò)不能只依賴(lài)這一種方法減肥，非常不現(xiàn)實(shí)。

3、決明子又稱(chēng)為草決明，它有清肝明目、潤(rùn)腸通便 的作用，它能降脂瘦身，可用于頭疼或是便秘治療中，在近幾年也被使用于高血壓治療當(dāng)中。平時(shí)若不煎服藥物飲用的話，可以利用決明子泡茶，對(duì)減肥管理脂肪同樣有用。

減肥降脂的中藥有哪些?可選擇性非常多，除了上述內(nèi)容中推薦的荷葉、山楂、決明子之外，像茯苓、陳皮、昆布、金銀花、何首烏、澤瀉……，都是不錯(cuò)的選擇。中藥減肥比起西藥減肥效果確實(shí)會(huì)好一些，至少安全性比較高，正確使用，并配合良好生活習(xí)慣經(jīng)，堅(jiān)持下來(lái)對(duì)管理身材的作用比較大。

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