吃獼猴桃減肥的方法技巧

1、早上空腹服用：早上空腹服用彌猴桃，對減肥有很大的幫助，因?yàn)樗邪⒗z和植物纖維，會促進(jìn)腸胃的蠕動，促進(jìn)腸道的排泄，同時還能阻止體內(nèi)的脂肪和垃圾在體內(nèi)堆積，經(jīng)常在空腹的時候吃獼猴桃，可以促進(jìn)人體的新陳代謝。

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2、蒸著吃可以減肥，將蜜餞剝?nèi)テ?，切成小塊，放在一個小碟子里，將新鮮的水果、香蕉、蘋果、蘋果等都洗干凈，切成小塊，放進(jìn)一個碗里，加入適量的白糖，攪拌均勻，放入平底鍋里煮，煮開后蒸十分鐘，蒸好了，就可以用來當(dāng)午餐或者晚餐了，堅(jiān)持一段時間，休息的時候可以明顯的減輕體重。

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3、做水果色拉減肥：將彌猴桃做成酸奶后，再食用時可以減肥。在制作果凍沙拉的時候，可以先準(zhǔn)備番茄、火龍果、油麥菜，然后用涼水沖洗一下，去掉水分，然后將彌猴桃切片，加入適量的色拉醬攪拌均勻，這樣就可以代替主食了。

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