01

提起痛苦，應該沒有人是樂樂呵呵的吧。

一生中，我們會經歷大大小小不同的痛苦，小到我們失去了一件心愛的玩具，大到我們經歷了生離死別。我們每個人對待痛苦的態(tài)度都是：請遠離我，我不希望你來到我的身邊。

“痛苦”是一位不速之客，大多沒有人會待見它，我也不例外。但在《原則》這本書里，我看到作者瑞·達利歐對痛苦不一樣的理解，我開始把經歷痛苦當做一種幸運。

02

為什么這么說呢，我從書中看到了這樣幾點理由：

逼迫著你去解決問題

當生活的困境把你逼到一定角落的時候，你就做也得做，不做也得做了。

記得之前在網絡節(jié)目上看到過著名設計師賈偉的一次分享。他講了自己的兩件事情，一件是考大學的事情，一件是自己女兒的事情。考大學的時候，因為自己被嘲笑畫不出6個手電筒，而走遍了北京各大商場，把所有的手電筒都畫了一遍。然后，幸運的是，高考考題就是畫六個手電筒，他順利地考上了大學。還有一次是自己的女兒被水燙傷了，他看著被燙傷的女兒心疼不已，于是決定設計一款水杯，讓開水能夠很快地變成溫水，于是就有了“55度杯”。

我們會因為痛苦，而不得不想解決的辦法，而舒適的環(huán)境是不會把我們“逼”到這一步的，我們做事的效率也不會提升的。

挖掘你看不到的潛能

潛能有大有小，我們之前認為自己做不到的事情，可能就會因為“痛苦”變得做得到了。

舉一個不太恰當但很形象的例子。之前，我們可能看到過這樣一個新聞，那就是一個孩子在樓上墜下，孩子的媽媽以最快的速度跑過去接住了孩子，使孩子沒有受傷。之后，再讓媽媽在同樣的時間內跑過去，媽媽做不到了。所以，我們每個人身體里都藏著我們不知道的潛能，而“痛苦”就是能夠那個“催化劑”。

我們可以回想一下自己之前的某些痛苦經歷，相信大家都可以找到自己原本做不到的事情，但最后卻做到了，連自己都覺得不可思議。

站在更高的視角看問題

記得上高中時，高中的班主任在班會上給我們說過這樣一段話，“現在，你們覺得痛苦的事情，在很多年以后再回頭看，都會覺得都不是事了?！?/p>

現在想想班主任講得還是非常有道理的。我們的“痛苦”也是在不斷變化的。當現在你覺得痛苦的事情，幾年以后，你可能就會釋懷，不那么在乎，甚至會笑談它。其實，這可能就是我們平常所說的“升級打怪”吧。

同樣的問題，當我們能夠成功邁過去以后，當下次再遇到的時候，你可能就不會再那么害怕了，你對這個問題就有了一個“俯視”的態(tài)度。

將是生命中的重要節(jié)點

去年看了一本書，叫做《活出生命的意義》。這本書講的是作者在二戰(zhàn)集中營的慘痛遭遇，這段經歷無疑是痛苦的，但這也是它生命中的重要節(jié)點，因為他把經歷寫成了一本書，然后形成心理學的理論，告訴人們，當你迷茫，當你困惑的時候，你要怎樣去尋找生命的意義。收獲的成果是巨大的，這本書再版多次，暢銷多年，但付出也是巨大的，因為九死一生的集中營生活是我們常人無法想象的。

總之，痛苦給我們提供了一次成長的機會，進化的機會?？缭竭^去，我們就不再是曾經的自己了。

03

在《原則》這本書里，作者瑞·達利歐并不是把痛苦的道理講完了就完事了，他還告訴我們怎樣去面對痛苦，那就是反思痛苦。因為痛苦+反思=進步。

我之前在《好好學習》這本書里，也看到過成甲老師在講“反思”。他認為，反思是一件符合復利思維的事情，我們需要從過去的事情中總結經驗，然后把它運用到未來的類似事情上。我根據成甲老師書里提到的例子，自己制作了一個反思模板，大致是這個樣子的：

除了反思，個人還有一點體會，想讓自己進步，我們可以刻意去選擇一些“痛苦”，走出自己的舒適區(qū)，別讓自己那么安逸。比如，我們選擇去健身房鍛煉身體，我們選擇每天六點起床，我們去認識新的朋友，學習新的知識等等?？桃膺x擇一些痛苦，會讓我們成長得快一點。

04

如果你選擇直面痛苦，不逃避，擁抱它，那你會達到怎樣的境界呢。瑞·達利歐說，從痛苦中學習，將讓人“步入新境界”，這種新境界指的是下面三個方面：

這也就是說我們接受不完美的自己，不再去在意別人對我們的評價，而且會喜歡這種“負面”，因為我們會把這一切不好的“痛苦”變成通向更好的階梯。

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其實，總是說來容易做來難。我們想要完全地無視痛苦，甚至笑迎痛苦可能并非易事，但最起碼，我們有了一種積極的應對態(tài)度，并學著從這里去總結，去思考，以至于讓未來不那么痛苦就夠了。

“人需要困難，這對健康來說是必需的?！薄枴s格

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網址: 第152頁 痛苦+反思=進步 http://m.u1s5d6.cn/newsview141638.html