首頁(yè) 資訊 1周減10斤卷心菜減肥食譜?1周減10斤卷心菜減肥飲食計(jì)劃

1周減10斤卷心菜減肥食譜?1周減10斤卷心菜減肥飲食計(jì)劃

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年06月15日 13:36

卷心菜是冬季盛產(chǎn)的季節(jié),在這個(gè)寒冷的冬季你想減肥嗎卷心菜一種很平常的蔬菜,生吃也好,調(diào)理后吃也好。今天私房話小編為大家介紹一款卷心菜減肥方法,讓你在1周內(nèi)輕輕松松減掉體內(nèi)脂肪10斤??炜焱驴窗?!

卷心菜絕密瘦身吃法一周能急瘦10斤

1周減10斤卷心菜減肥食譜?1周減10斤卷心菜減肥飲食計(jì)劃

星期一:卷心菜湯+水果(香蕉NG)

星期二:卷心菜湯+完全不加油的蔬菜(生吃,水煮都可以)

星期三:卷心菜湯+水果+蔬菜(吃到飽為止)

星期四:卷心菜湯+脫脂牛奶+香蕉三根(記得要喝很多水)

星期五:卷心菜湯+肉+番茄6顆

星期六:卷心菜湯+牛肉+根莖類以外的蔬菜(即土豆,花菜等不能吃)

星期日:卷心菜湯+玄米+蔬菜+水果

1周減10斤卷心菜減肥食譜?1周減10斤卷心菜減肥飲食計(jì)劃

卷心菜4大瘦身力量

100g只有30卡,還有超棒的瘦身、健康、美麗療效。不吃絕對(duì)是損失!

1、熱量超低,還能抑制脂肪吸收。

增強(qiáng)飽足感,多吃也不會(huì)熱量超標(biāo)!而且其中所含的維生素U,可有效抑制脂肪吸收!

2、降火消腫、去熱解毒。

卷心菜能除邪熱、解勞乏,春冬季使用,能快速清除毒素,避免體內(nèi)毒素的堆積。

3、增強(qiáng)免疫力、美容養(yǎng)顏。

1周減10斤卷心菜減肥食譜?1周減10斤卷心菜減肥飲食計(jì)劃

卷心菜含有促進(jìn)胰島素分泌的成分,幫助控制血糖,預(yù)防糖尿病。

4、降低血糖。

豐富的維生素C,能增強(qiáng)免疫力,并預(yù)防心血管疾病,加上特殊的生理活性蛋白質(zhì),能幫助皮膚新生和傷口愈合,具有護(hù)膚美容的效果呢!

免責(zé)聲明:本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載,僅出于信息傳遞目的,其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾,涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑!請(qǐng)讀者僅作參考,并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題,請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理!

相關(guān)知識(shí)

1周減10斤卷心菜減肥食譜
1周減10斤卷心菜減肥食譜(卷心菜減肥一周瘦6斤)
快速減肥食譜之卷心菜 一周減10斤
卷心菜也能減肥一周快速瘦10斤
卷心菜減肥法一周瘦10斤
10斤脂肪,一周瘦出去!卷心菜減肥法揭秘
卷心菜減肥 一周健康瘦10斤美食
卷心菜減肥 一周快速瘦10斤
一周健康瘦10斤 卷心菜減肥法
卷心菜減肥法 一周健康瘦10斤

網(wǎng)址: 1周減10斤卷心菜減肥食譜?1周減10斤卷心菜減肥飲食計(jì)劃 http://m.u1s5d6.cn/newsview1415749.html

推薦資訊