疫情從出現(xiàn)到如今已經(jīng)有兩年之久了，這兩年來國人都經(jīng)歷了不小的考驗。與此同時，疫情也讓我們對于健康有了全新的理解：不要等疾病找上你再想著去挽回，防患于未然遠離疾病更重要。張文宏教授曾提到，免疫力是最好的特效藥。

很多人因為疫情原因隔離在家，這也迎來了一波生育的小高潮，這中間也有不少新晉孕媽犯了愁：現(xiàn)在正值疫情時期，萬一自己和胎兒免疫力低出現(xiàn)問題該怎么辦？

所以說，提高免疫力就不可避免提上了日程。

寶寶的免疫力，從胎兒時開始

有人也許會問，胎兒會有免疫力嗎，有的話來自哪里？

人體的免疫力有兩大防線。第一道防線是天然免疫力，是每個人天生就有的，包括吞噬細胞、自然殺傷細胞等作用，天然免疫的特點是對病原體沒有針對性，一律抵抗；第二道防線是特異免疫力，是后天獲得的。簡單說就是特異性抗體或特異性免疫細胞，像是得過某種病或者打疫苗后人一般不會再次感染，這就因為得到了針對性的抗體。

胎兒在子宮里發(fā)育到8-9周的時候，免疫系統(tǒng)已開始發(fā)育了。這時第一道天然防線已在生長，但此時免疫系統(tǒng)很脆弱且極不完善的，對外界的病菌可以說幾乎是毫無抵抗力。這時候，胎兒的免疫力主要靠第二道防線。母體的抗體通過胎盤進入胎兒體內(nèi)，隨著胎兒日漸成熟，能夠吸收媽媽提供的抗體也會越來越多。因而足月出生的寶寶在免疫力方面會比早產(chǎn)兒完善。

媽媽給予胎兒的這些抗體，通常都伴隨胎兒出生。在新生兒長到6~12個月以前，都會得到很好的保護。隨著年齡的增長，這種抗體會漸漸減弱直至消失，寶寶感染的可能性也會增大，這就是為什么1歲以后的寶寶比剛出生的時候容易發(fā)燒感冒的原因。

胎兒免疫力低的原因有哪些

胎兒的獲取免疫力是從孕媽處獲取，同樣如果免疫力低的話也跟孕媽關(guān)系重大。

孕期如果孕媽帶有不良生活習(xí)慣或處于不良生活環(huán)境中，很容易使自身免疫力低下，也會帶來胎兒的免疫力降低，如吸煙、喝酒、熬夜、高噪音等。同時，孕期疾病出現(xiàn)以及先天性因素也會帶來對胎兒免疫力造成不良影響。

而壓力過大壓力也是造成多數(shù)孕媽咪失眠的原因，在臨床上經(jīng)常遇到孕婦因為焦慮、擔(dān)心而睡不著。有些孕婦擔(dān)心寶寶的健康，有些則是憂心經(jīng)濟，也有媽媽為了寶寶將來出生由誰帶感到焦慮等，孕期應(yīng)盡量放松心情，保持舒適、愉悅的心態(tài)。

如何提高胎兒的免疫力

胎兒免疫力的提高只能靠孕媽來完成了，畢竟胎兒此時還生活在孕媽腹中，這些事情只能依靠孕媽來完成。

營養(yǎng)補充完善。增加飲食營養(yǎng)是孕婦增強免疫力的有效方法，孕期一定要保證各種營養(yǎng)全面攝入，特別是蛋白質(zhì)、維生素等。孕婦平時要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，像葉酸、鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)元素的補充也同樣重要。

良好生活習(xí)慣。充足的睡眠可以提高人體的抗病能力，所以孕婦一定要休息好，不要熬夜，保證睡眠充足，如果一個人經(jīng)常睡不好，身體疲勞過度，免疫力也會下降。孕婦也可以做一些強度低的運動，經(jīng)常進行戶外活動可以增強孕婦的抗病能力，提高機體免疫力。

減少心理壓力。壓力大、精神不好、不良的情緒也會影響一個人的免疫力，導(dǎo)致身體的抗病能力下降，所以孕婦平時一定要學(xué)會減壓，要保持良好的心情，每天用輕松愉快的心態(tài)對待生活，這樣有利于增強免疫力。

不要被眼前的疫情所嚇住，只要我們做到足夠好，不論是孕媽還是胎兒都會獲得良好的免疫力，讓我們能更好對抗疾病。孕媽們打起精神，為了自己更為了寶寶！返回搜狐，查看更多

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