產(chǎn)后瘦身秘訣：空中瑜伽助你輕松塑形
產(chǎn)后瘦身其實(shí)并不難，只要方法得當(dāng)，無需節(jié)食也能輕松瘦下來！我從116斤減到95斤，就是靠運(yùn)動(dòng)和瑜伽。很多人說瑜伽沒什么用，不能減肥，但我個(gè)人覺得，只要頻率、練習(xí)方式和飲食習(xí)慣都控制好，身材比例一定會(huì)越來越好！

瑜伽其實(shí)能很好地增強(qiáng)新陳代謝，堅(jiān)持鍛煉后，身體機(jī)能也會(huì)變好。95斤的肌肉和肥肉給人的感覺肯定不一樣。產(chǎn)后鍛煉是非常必要的，希望所有產(chǎn)后媽媽都能越來越好！

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