室內騎行臺的流行，似乎正在改變自行車行業(yè)，它更安全、方便。隨著冬季氣溫的降低，您無需擔心太陽何時落山，事后也無需清潔您的自行車。

但是總有一些理由值得你去擁抱戶外。

不同的強度

盡管室內騎行可以模擬真實的道路，然而當我們真正在戶外騎行的時候，我們會遇到滾動阻力、空氣阻力和重力等不同形式的重力。在室內騎行中，所有的阻力都通過滾動阻力來傳遞。

在戶外騎行的時候，騎行節(jié)奏是在不斷的變化中，而純粹的室內騎行會削弱長時間應對這種變化節(jié)奏的能力。

爬坡

爬坡是最鍛煉騎手的一種方式，根據(jù)研究表明隨著坡度的變化，腿部肌肉的激活程度也會發(fā)生變化。

在戶外坡度上騎行確實會顯著改變我們肌肉在踏板行程中的工作方式。

自行車操控性

室內騎行對自身的體能的提升有很大的好處，但是有些技術并不能得到提高。如何快速過彎，如何安全放坡，這些都是只能在戶外才能熟練的技能。

身心更健康

多項研究都表明，鍛煉對我們的心理健康有益，而戶外的陽光能更多補充人體需要的維生素D，同時暴露在陽光下也有助于預防季節(jié)性情感障礙。

更多的社交

騎自行車本身就是一種社交手段，室內騎行雖然也會有一定的社交，但是它的影響并不像在現(xiàn)實生活中與人交往那樣。人類是群居動物，花時間與其他人和朋友相處對我們的心理健康有好處。

佳明這大品牌的制造商，通常會在其設備特點上標注：模擬真實的戶外環(huán)境。所以說室內騎行是永遠不會被替代的。

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