每天按10分鐘這五個(gè)部位，遠(yuǎn)離中風(fēng)，受益一生。不花一分錢，隨時(shí)隨地能做，轉(zhuǎn)發(fā)給父母、親戚、朋友一起學(xué)！

第一步是按摩【翳風(fēng)穴】

位置：耳垂后方凹陷處，按翳風(fēng)。
預(yù)防：中風(fēng)、精神病、高血壓。
時(shí)長(zhǎng)：按三分鐘，直到微微發(fā)熱。

第二步按摩【風(fēng)池穴】
取穴：枕骨下方，頸部上方連接處。
預(yù)防：中風(fēng)引發(fā)的口歪眼斜。
時(shí)長(zhǎng)：按三分鐘，直到微微發(fā)熱。

第三步按摩【天柱穴】
取穴：后頭骨正下方凹處。
預(yù)防：治療神經(jīng)類疾病。
時(shí)長(zhǎng)：按三分鐘，直到微微發(fā)熱。

第四步循環(huán)按摩上述三個(gè)穴位一分鐘
做法：依次按壓翳風(fēng)、風(fēng)池、天柱穴，一分鐘。

第五步按摩足三里穴，增強(qiáng)抵抗力
做法：取坐姿，在膝關(guān)節(jié)“膝眼”往下三橫指處，找準(zhǔn)左右兩腿的足三里穴，用雙手大拇指用力按壓幾分鐘。
作用：對(duì)于人體提升抵抗力很有用。

每天按10分鐘，對(duì)預(yù)防中風(fēng)很有幫助，我們自學(xué)后，更要轉(zhuǎn)發(fā)給自己的父母、親戚、朋友學(xué)，給朋友送健康、給親人送福氣。

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