一、穴位埋線是什么？

埋線療法可以理解為穴位針灸的加強(qiáng)版，是一種長效、低創(chuàng)痛的針灸療法，適用于各種慢性、頑固性疾病，如:肥胖癥、胃炎、腰腿痛、體質(zhì)調(diào)理等。

穴位埋線是將可吸收線埋入人體穴位內(nèi)，利用線體對穴位的持續(xù)刺激作用治療疾病的一種技術(shù)，具有疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、補(bǔ)虛瀉實(shí)的作用。

二、穴位埋線好處多

穴位埋線是針灸療法的延伸和發(fā)展，是一種長效的經(jīng)絡(luò)療法，既能為患者減少就診次數(shù)，又幫助患者避免了每日針灸的痛苦，尤其適合各種慢性疾患需要長期針灸人群，以及時(shí)間緊、懼怕針灸人群。

三、穴位埋線助減肥

穴位埋線適用于明確診斷為肥胖癥的患者（詳見下方：肥胖癥的診斷。自我認(rèn)為肥胖的不算哦）?，F(xiàn)代研究表明，穴位埋線能夠通過調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)，從而延緩胃排空時(shí)間，抑制食欲；改善體內(nèi)的糖脂代謝，促進(jìn)人體的新陳代謝；調(diào)節(jié)下丘腦攝食中樞，改善肥胖相關(guān)激素分泌，使人體產(chǎn)生飽腹感等。穴位埋線減掉的是人體脂肪而不是水分，雖反彈率較低，但也要建立良好的生活習(xí)慣：一日三餐七八分飽即可，均衡營養(yǎng)，清淡飲食，忌食糖、油；進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，可選擇游泳、球類運(yùn)動(dòng)、爬山等消耗能量較多的有氧運(yùn)動(dòng)，也可在晚飯后1小時(shí)快走或慢跑40-50分鐘，以微微出汗為宜，根據(jù)自身情況酌情調(diào)整；作息規(guī)律，23:00點(diǎn)前入睡。

四、埋穴方法

每次選用10-16個(gè)穴位，7-14天治療一次，5-8次為一個(gè)療程。（選穴部位及治療次數(shù)因人而異）。

五、穴位埋線禁忌癥

1) 14歲以下兒童；

2) 有出血傾向者，蛋白過敏者，嚴(yán)重過敏體質(zhì)者；

3) 瘢痕體質(zhì)；患有嚴(yán)重皮膚病、嚴(yán)重糖尿病及因各種疾病引起的皮膚及皮下組織吸收、修復(fù)功能低下者；

4) 皮膚破損處、關(guān)節(jié)腔內(nèi)；

5) 哺乳期、妊娠期、月經(jīng)期；

6) 合并精神病、傳染性疾病者及認(rèn)知能力障礙者。

六、穴位埋線注意事項(xiàng)

1) 埋線后，6-8小時(shí)內(nèi)局部禁沾水，10小時(shí)方可洗浴（針眼處當(dāng)日應(yīng)避免著水）。前三天洗澡以淋浴為主，不可泡澡。

2) 埋線后若局部出現(xiàn)酸、脹、痛、癢等為正?，F(xiàn)象，一般3天會(huì)消失，個(gè)別穴位脹感可能持續(xù)超過7天。埋線后，少數(shù)人會(huì)出現(xiàn)疲倦乏力、低燒，屬于個(gè)體差異的正常反應(yīng)，一般2-5天左右會(huì)消失。如有滲出、化膿等，需及時(shí)就醫(yī)。

3) 針孔部位皮下出血屬正?，F(xiàn)象，必要時(shí)可先冷敷，24小時(shí)后熱敷，局部淤青可在1-2周內(nèi)逐漸消退。

4) 埋線后3天內(nèi)避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，如游泳、長時(shí)間步行、跑步、爬山、跳操、游泳等，避免穴位酸脹感加重或出現(xiàn)局部腫痛。

5) 注意飲食，忌食辛辣、腥膻發(fā)物，如雞蛋、海鮮、羊肉、牛肉、鵝肉、芋頭、花生、韭菜等。避免喝酒。

6) 減肥者應(yīng)禁食水果、甜食、油炸、飲料、面食、冷飲、肥肉、高脂食物，飲食以清淡為主，食欲下降的同時(shí)，可逐漸減少進(jìn)食，午餐七八分飽，晚餐六七分飽 。

7) 治療時(shí)需避開月經(jīng)期，孕婦禁針。

8) 精神緊張、過勞或進(jìn)食前后30分鐘內(nèi)避免操作，以免發(fā)生暈針。

9) 身體埋線后兩天內(nèi)請勿按摩埋線局部，艾灸局部可致線體吸收加快。

健康科普小知識(shí)：肥胖癥的診斷

1.基于體質(zhì)指數(shù)的診斷標(biāo)準(zhǔn)

體質(zhì)指數(shù)（BMI）是評估全身性肥胖的通用標(biāo)準(zhǔn)，其計(jì)算方式為：體重（kg）除以身高（m）的平方。

低體重狀態(tài)：BMI＜18.5kg/m2

正常體重：18.5≤BMI＜24kg/m2

超重：24≤BMI＜28kg/m2

肥胖癥：BMI＞28kg/m2

?輕度肥胖癥：28.0≤BMI＜32.5kg/m2

?中度肥胖癥：32.5≤BMI＜37.5kg/m2

?重度肥胖癥：37.5≤BMI＜50kg/m2

?重度肥胖癥：BMI＞50kg/m2

2.基于體型特征的診斷標(biāo)準(zhǔn)

腰圍是反映中心性肥胖的常用指標(biāo)，基于我國成年人群特點(diǎn)和健康風(fēng)險(xiǎn)評估，正常腰圍定義為<85cm（男性）和<80cm（女性），腰圍≥90cm（男性）和≥85cm（女性）即可診斷為中心性肥胖。

此外，腰圍/臀圍比（WHR）是另一個(gè)反映中心性肥胖的指標(biāo)，當(dāng)WHR≥0.90（男性）和≥0.85（女性）時(shí)，也可診斷為中心性肥胖。

3.基于體脂比的診斷標(biāo)準(zhǔn)

體脂比是指人體內(nèi)脂肪重量在人體總體重中所占的比例。目前將成年人體脂比超過25%（男性）或者30%（女性）定義為體脂過多，但其局限性在于較難全面反映體內(nèi)脂肪組織的分布，不是常規(guī)的臨床診斷方法。

減重不僅是為了更美的自己，更是為了更健康的生活。讓我們一起行動(dòng)起來，用科學(xué)的方法，實(shí)現(xiàn)健康減重的目標(biāo)。

勐海縣人民醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科自2015年起長期開展穴位埋線療法，歡迎有需求者前來咨詢。

排 版：文化辦

撰 稿：祁曉玲

審 核：蔣重錦

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