果醬含有天然果酸，不僅能促進消化液分泌、有效改善寶寶便秘，同時果醬的口感酸甜，營養(yǎng)豐富。果醬可以加入到酸奶中給寶寶食用，中和一下無糖酸奶的口感，也可以搭配蒸糕或者其他手指食物，增強寶寶食欲。雖然目前市面上有很多款果醬但是還是自己做的最放心，自制的果醬不含糖不含添加劑，健康又美味。
蜜桃醬：生津潤腸
蘋果醬：健腦益智
番茄醬：生津開胃、清涼養(yǎng)顏
木瓜醬??：健脾消食
【蜜桃醬做法】
食材準備：蜜桃2顆（桃子盡量選紅色的顏色會更好看）、1/4個紅心火龍果（調(diào)色用，可有可無）、檸檬
1??將桃子去皮切丁后倒入鍋內(nèi)加入少量清水和6滴檸檬汁最小火煮；將火龍果去皮切塊用料理棒攪打成汁。
2??將火龍果汁過篩后加入桃子丁內(nèi)。
3??攪拌均勻后繼續(xù)小火熬制成粘稠醬狀即可。
小貼士：如果桃子足夠紅，可以不需要用紅心火龍果，用桃子皮小火熬制成紅色汁水后挑出桃子皮即可。
【蘋果醬做法】
食材準備：蘋果、檸檬
1??將蘋果削皮并切成塊狀后加少量水用料理棒打成泥，將蘋果泥倒入鍋內(nèi)擠入10滴左右檸檬汁。
2??最小火熬制直至成為粘稠醬狀即可。
【番茄醬做法】
食材準備：番茄、檸檬
1??將番茄切十字花刀后焯水，再去皮去蒂切塊。
2??將番茄塊用料理棒攪打，將攪打后的番茄汁過篩（過篩是為了讓番茄醬更細膩，大月齡寶寶可以省略此步驟）后倒入鍋內(nèi)，擠入6滴檸檬汁。
3??最小火熬制直至成為粘稠醬狀即可。
【木瓜醬做法】
食材準備：木瓜、檸檬
1??將木瓜去皮后切塊與適量清水一同倒入鍋內(nèi)。
2??加入10滴檸檬汁后最小火熬制直至成為粘稠泥醬狀即可。
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??小貼士：可以根據(jù)寶寶月齡的大小來選擇果醬中果粒的顆粒大小程度。小月齡的寶寶可以用料理棒將果粒打成細膩的泥狀，大月齡寶寶可以保留果粒的顆粒感。
??儲存方式：制作好的果醬最好保存在用沸水煮過后晾干的比例輔食盒內(nèi)，趁果醬熱的時候?qū)⒐u倒入輔食盒中，倒扣，放涼后冷藏即可，兩周內(nèi)吃完即可。
?? 我選用的是Glasslock baby輔食盒。鋼化玻璃材質(zhì)，不僅耐熱而且也可以放進冰箱儲存。盒外還有刻度線，能夠精確的調(diào)節(jié)輔食量。四面鎖扣，內(nèi)容物完全不會漏。硅膠蓋還可以直接放在微波爐內(nèi)加熱。配套還有一個輔食收納盤，保管起來十分整潔。高溫感應(yīng)變色硅膠勺，40度以上高溫勺子頭部會變成白色，媽媽可以更加安全喂食。
#我的招牌輔食#

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