阿育吠陀飲料助力免疫力提升
想要提升免疫力？試試這些阿育吠陀飲料吧！

1?? 綠果汁
材料：香菜葉、嫩菠菜、薄荷葉、黃瓜片、檸檬汁、水和黑鹽
功效：抗氧化、消炎、增強消化和排毒
建議：每天早上空腹喝一杯，可搭配生蔬菜沙拉

2?? 綠茶
材料：干綠茶、水和蜂蜜
功效：增強免疫力、抑制自身免疫性疾病、減輕炎癥
建議：每天3-4杯，早上鍛煉前喝效果最佳

3?? 草藥湯劑
材料：姜末、胡椒、丁香、肉桂棒、八角、豆蔻豆、羅勒葉和水
功效：平衡瓦塔、皮塔、卡法能量，增強消化和排毒
建議：4-5小時內(nèi)喝完，每天空腹分次服用20-80毫升

4?? 草藥茶
根據(jù)體質(zhì)選擇不同的草藥茶，如薄荷茶、洋甘菊茶等
功效：平衡能量，緩解不適，提升免疫力
建議：根據(jù)個人體質(zhì)選擇合適的草藥茶飲用

小貼士：每個人的體質(zhì)不同，選擇適合自己的阿育吠陀飲料，堅持飲用，讓免疫力更上一層樓！

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