早餐不要只喝白粥了，學(xué)會這6道粥，每天一碗，養(yǎng)胃又健脾

做法簡單,適合夏天早餐的粥品,喜歡的朋友可以收藏起來試... 材料:一把大米,一根紅薯,一把紅豆,一小塊冰糖,一小把小...

秋天是長高黃金季，孩子早餐別湊合，推薦7道早餐，營養(yǎng)足長得快

2、紅豆?花生?燕麥粥?的做法: (1)碗中放入適量的燕麥、花生、紅豆、糯米,加入適量的清水浸泡片刻。 (2)鍋中倒...

年紀(jì)大了，記得常吃4種高蛋白食物，提高免疫力！別不舍得吃

推薦做法:奶香紅豆燕麥粥 紅豆提前一晚浸泡,黑米提前浸泡兩個小時,泡好后倒進(jìn)鍋內(nèi),大火煮熟透。 再將燕麥片倒進(jìn)...

年紀(jì)大了，早餐更要吃好！推薦5道早餐，營養(yǎng)又好吃，常吃身體好

一、奶香紅豆燕麥粥準(zhǔn)備適量紅豆,想要補(bǔ)氣血的話,用赤小豆最好,不考慮功效的話就隨意了。紅豆清洗干凈,再加水浸...

早餐補(bǔ)蛋白是重點(diǎn)！建議家長：給孩子常吃5道早餐，長得快又健康

快來看看這幾種早餐的做法,它們簡單又好吃,特別適合孩子... 紅豆牛奶燕麥粥紅豆提前一晚浸泡,泡好后倒進(jìn)高壓鍋,加入...

天越冷免疫力越低，無論老少常吃4樣，增加營養(yǎng)，免疫力強(qiáng)身體好

推薦做法:奶香紅豆薏米燕麥粥紅豆、薏米提前浸泡一個晚上,若當(dāng)天做的話,至少浸泡四個小時,泡過后煮出來口感好。...

驚蟄后濕氣緊纏，建議照著一日三餐6道養(yǎng)脾食譜，睡香精力足

第一道早餐:薏仁紅豆燕麥粥 今天推薦的這款粥,是重點(diǎn)針... 食材:老鴿子、山藥、蓮子、紅棗去核,做法以下圖片 另一...

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