按摩減肥的方法有很多，到底哪些方法能讓我們做起來很簡單，而且能達(dá)到我們想要的效果。接下來我們通過醫(yī)生的知道為大家介紹兩種適合我們的減肥方法，這兩種減肥的方法不僅效果明顯，操作起來還很簡單。按摩減肥方法一仰躺或坐著，用拇指尖分別按在上脘、中脘、雙天樞（即臍旁2寸，左右各一穴）、氣海等各絡(luò)穴上，感覺到酸疼后，拇指尖在各穴位上揉轉(zhuǎn)10圈。按摩減肥方法二坐著或躺著，按摩者右手四指并攏，指面放在肚臍上適當(dāng)用力下壓，左右各旋揉10下。通過文章的介紹，我們對這種按摩減肥的方法有了一定的認(rèn)識，兩種方法都很簡單，值得我們進(jìn)行學(xué)習(xí)，幫助我們有效地進(jìn)行減肥。

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