酸奶水果沙拉，邊吃邊瘦
想吃水果沙拉，但又覺得沙拉醬熱量太高？別擔(dān)心，用酸奶來代替吧！酸奶的選擇也很重要哦，試過幾種酸奶，還是自制酸奶最好喝，濃稠絲滑，還有濃郁的奶香味，簡直太好喝了！

酸奶水果沙拉的材料有草莓、酸奶、火龍果、蘋果、橙子、藍(lán)莓和車?yán)遄印Ｋ睦w維質(zhì)為果膠物質(zhì)，有益排便，還能促進(jìn)身體代謝。

酸奶的選擇很重要，喝了這么多酸奶，覺得ViviLife酸奶最好喝，它的酸奶不添加砂糖，純味不甜，營養(yǎng)豐富而且吸收率高，關(guān)鍵是熱量少，對于需要瘦身的小伙伴們非常重要哦！

橙盅酸奶水果沙拉
用料：蘋果、草莓、橙子、酸奶
做法：橙子對半切開，用牙簽在周圍劃一圈，小心把橙子肉取出切小塊，草莓洗干凈切塊，蘋果去皮切塊，所有水果拌在一起，放入橙子盅，淋入酸奶即可。

酸奶水果沙拉
用料：草莓、香蕉、蘋果、酸奶
做法：草莓?dāng)[盤，更加美觀，上面抹上酸奶，吃的時(shí)候再淋上酸奶即可。紅艷艷的草莓上，擠上雪白的酸奶是不是很美呢！

酸奶中的益生菌有助于腸道健康，這樣一碗沙拉，可以滿足人體一餐所需要的各種營養(yǎng)元素，輕松排出毒素，簡單美味，又營養(yǎng)的沙拉，不管是上班族還是學(xué)生黨都可以輕松制作，零失敗。

快來試試吧，美味又健康！

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