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減脂健身:金槍魚蔬菜水果酸奶沙拉(快手)

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年05月30日 13:01

減脂健身:金槍魚蔬菜水果酸奶沙拉(快手)

減脂健身:金槍魚蔬菜水果酸奶沙拉(快手)的做法

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蕊蝶玉月-慧的廚房  蕊蝶玉月-慧

所有食材低卡低脂低熱量,三大要素也都齊活!

用料  

零脂酸奶 100克 紫薯 一個 番茄 半個 秋葵 2個 泡菜 少量 香蕉 半個 藍莓 8個 金槍魚(水浸) 40克

減脂健身:金槍魚蔬菜水果酸奶沙拉(快手)的做法  

紫薯洗凈蒸熟切成小塊,我是提前蒸熟備用的!
其他材料(除了金槍魚,酸奶)已經(jīng)切塊,切片,擺盤

一邊撒上酸奶,擺上藍莓。另一邊鋪上濾過水的金槍魚肉,開吃吧!

減脂健身:金槍魚蔬菜水果酸奶沙拉(快手)的做法 步驟2

小貼士

適合健身人士!

參照這個菜譜,大家做出 1 作品

減脂健身:金槍魚蔬菜水果酸奶沙拉(快手)

2016-06-02

圖多,任性,刷自己的!哈哈 #晚餐?2016年6月2日##增肌減脂##FoodSecret#

蕊蝶玉月-慧

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增肌減脂之健康沙拉篇的封面 增肌減脂之健康沙拉篇

隨便看看

茶糕 豆角悶面 蛋卷壽司 雞蛋清 泡菜蘿卜 韓國春醬 紅棗酸奶戚風蛋糕 核桃餅干 白蘿卜燉蜂蜜 烤羊腰

該菜譜發(fā)布于 2016-06-02 17:16:51

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