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低卡莓果麥片酸奶杯,美味又健康

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年06月13日 03:34

低卡莓果麥片酸奶杯,美味又健康!
想要享受美味又健康的早餐嗎?試試這款莓果麥片酸奶杯吧!它不僅顏值高,而且低卡路里,非常適合作為上班族的早餐外帶,或者自制下午茶。晚上不知道吃什么?隨手準(zhǔn)備一份酸奶麥片,就能輕松打造超模同款低卡能量杯!

所需食材:
酸奶
燕麥片
草莓
樹(shù)莓
藍(lán)莓

制作步驟:
酸奶層:首先,取一個(gè)玻璃杯,在杯底放入一層酸奶。
麥片水果層:接著,鋪上一層燕麥片,然后放上草莓、藍(lán)莓和樹(shù)莓。
再淋上一層酸奶:在水果和麥片上再淋上一層酸奶。
最后裝飾:用燕麥片和剩余的水果裝飾表面,還可以撒上一些香草增加風(fēng)味。

這樣,一款高顏值、低卡路里的莓果麥片酸奶杯就完成啦!無(wú)論是作為早餐、下午茶還是晚餐,都非常合適??靵?lái)試試吧!

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