小練老師有話說：隨著健康生活方式的普及，越來越多的人開始運動健身。很多人也都喜歡將自己運動的照片發(fā)布出來。和多數(shù)人不同的是，有這樣一位健身博主，她除了分享自己健身的照片，更多的是分享健身中需要注意的各種事項，讓大家更好地交流。她就是運動博主木里人魚。這位博主非常喜歡漫畫人物里的身材，她說，在自己的一點一滴的努力下，將自己的身體當(dāng)成一件藝術(shù)品，花費心思雕琢的感覺很棒。這樣有耐心有毅力的女孩本身就很優(yōu)秀啊。

這位99年出生的年輕女孩通過運動讓身材變得非常迷人。在這張照片中，她穿了一款淺色襯衫裙，襯衫裙上的鮮艷的花朵圖案盡顯嫵媚的氣質(zhì)。她下身采用了“下衣失蹤”的穿搭方式，大秀性感美腿。她腳上穿了一雙黑色短靴，時尚氣息十足。這樣的小姐姐，走在街上就是一道靚麗的風(fēng)景線啊。

博主木里人魚的粉絲數(shù)有39萬多，可以說非常受大家的喜愛了。在這張照片中，穿著熒光綠色抹胸的博主看上去性感又嫵媚。裙子抹胸的設(shè)計顯示出她優(yōu)美的頸肩線條，修身的裙子將她曼妙的腰身淋漓盡致的展現(xiàn)出來。她的頭發(fā)梳著高高的馬尾，滿滿的都是青春洋溢的氣質(zhì)。

這位美女博主長相非常高級，非常有歐式的感覺。這張照片中，她上身穿了一件白色短款運動背心，露出性感迷人的小蠻腰，下身穿了一件深灰色緊身運動短褲。小腹平坦，臀型優(yōu)美的她，看去活力四射。這樣的身材讓人太羨慕了。

實現(xiàn)了漫畫身材夢想的運動博主木里人魚讓我們看到夢想實現(xiàn)的可能。小練老師認(rèn)為，每一個敢于有夢想的人都是樂觀的，每一個肯為之努力的人，都是勇敢的。

輪式

1、雙腿并攏，保持自然站立狀態(tài)，雙手自然放在身體兩側(cè)。

2、慢慢彎腰，將雙手放在地上，雙手間距離與肩同寬，使身體的重心落在雙手上。

3、慢慢抬起雙腳，將雙腳放在與抬起方向相反的一側(cè)，腰部挺直，身體騰空。

烏鴉式

1、身體放松，趴在墊面上，雙手放在頭上方的位置，手掌向下。

2、慢慢使雙腳離地，身體的重心落在兩只手和手肘上。

3、抬起雙腿至一定高度，慢慢彎曲雙腿，蜷縮在胸前。

孔雀式變體

1、慢慢彎曲雙臂，使雙臂手掌和手肘著地，雙腿慢慢抬起，脫離地面。

2、將雙腿抬高至與地面垂直的位置，右腿屈膝騰空，曲肘的左手伸展開，在左前方撐開。

前臂倒立

1、慢慢彎曲雙臂，使左臂肘部點地，左手掌托住頭，右臂小臂和手肘拄在地上。

2、慢慢抬起雙腿，使身體與地面垂直，左腿伸展，腳尖繃直，右腿屈膝。

在藍天下的這位美麗女孩看上去那么自信灑脫，果然，擁有了想要的身材，怎么看都非常迷人，在小練老師看來，能堅持健身的人都會變得更加優(yōu)秀，你要不要試試呢？

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