陳喬恩的獨門秘籍,靠吃西柚6天瘦6斤?其實不太靠譜!
女明星是十分神奇的存在。
她們忽胖忽瘦,每次身材的變化都能喜提熱搜,更是帶火了很多獵奇減肥法。
比如剛上熱搜的陳喬恩,就再次通過自己的減肥獨家秘笈“西柚減肥法”6天減了6斤。先前她也靠著這一套食譜 ,2個半月瘦了47斤,10天瘦了9斤!減脂這么強的西柚減肥法到底是何方神圣?
西柚減肥法,其實就是減肥界的回鍋肉,時不時拿出來遛一遛,也被叫做“好萊塢減肥法”、“梅奧飲食”,在國外部分地區(qū)流行,號稱能12天瘦10斤。操作方式是以12天為一個周期,然后休息2天再開始下一輪,直到達到滿意的效果為止。
信賴者的解釋是,西柚中含有檸檬油精和諾卡酮,進入人體以后能抑制人體對糖份的吸收,促進脂肪的分解,讓脂肪轉化成水分排出體外。
同時,西柚富含鉀,利尿去水腫,效果也不錯。
但作為派派的資深粉絲,大家應該能看出這個食譜有什么問題吧?
目前并沒有證據(jù)證明哪種食物能燃脂,否則,世界上也沒有那么多胖子。另外,英國飲食協(xié)會和美國飲食協(xié)會也同時辟謠:西柚不存在所謂的燃脂天然成分。
所以食譜里西柚只是一個噱頭,實際是高蛋白斷碳水,你把它換成西瓜也可以。西柚減肥法本質(zhì)上屬于種類節(jié)食——完全不吃碳水類食物。
而且大家必須對所有的快速減肥方法提高警惕:因為脂肪生來就不可能被快速減掉。
為什么西柚減肥法敢說6天減6斤?因為身體攝取的淀粉質(zhì)不夠時,就會分解儲存的糖分,這個過程會失去很多的水分。斷碳飲食能夠起到快速減肥作用的原因之一:就是脫水。當你重新吃碳水之后,體重會快速反彈。派派是不能能做到一輩子不吃碳水的
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