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紅豆薏仁粥的做法

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年06月12日 11:49

紅豆薏仁粥的做法

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紅豆薏仁粥的做法

李芊綿李芊綿主任營養(yǎng)師有來醫(yī)生健康科普平臺

擅長: 各種藥品的作用及副作用及使用方法,各種營養(yǎng)科疾病的飲食指導(dǎo),同時患者合理用藥。

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紅豆薏仁粥可以有效的清熱利濕、涼血解毒、消腫止痛、活血補血,對于咽喉腫痛、口舌生瘡導(dǎo)致的上火現(xiàn)象有改善作用,還可以加速身體內(nèi)水分的排出,可以改善腫脹的現(xiàn)象,對于貧血的癥狀有很好的輔助治療作用。這種紅豆薏仁粥中的纖維素比較豐富,可以改善便秘,對于腸道蠕動減慢現(xiàn)象有消退作用。一般建議把紅豆浸泡三個小時以上,和薏仁混合在一塊,通過大火燒開,小火慢燉的方式制作而成。

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