豆?jié){、早餐巧搭配，營(yíng)養(yǎng)、美味全面兼顧。陳志田主編的《最營(yíng)養(yǎng)的自制豆?jié){與早餐2588例》不僅僅是一本豆?jié){書：300道功效非凡的營(yíng)養(yǎng)早餐與288道美味中式、西式早餐合理搭配。不僅僅是一本食譜，更包含豐富營(yíng)養(yǎng)常識(shí)：書中2000條烹飪常識(shí)，給你最詳實(shí)的操作指導(dǎo)與營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)題，讓你上手更快。

PART1 豆?jié){與早餐

豆?jié){機(jī)的選購(gòu)

豆?jié){機(jī)的結(jié)構(gòu)

豆?jié){機(jī)的使用

豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)成分及功效

優(yōu)質(zhì)豆?jié){的關(guān)鍵指數(shù)及鑒別

繽紛豆?jié){的不同營(yíng)養(yǎng)

飲用豆?jié){的注意事項(xiàng)

豆?jié){的養(yǎng)生保健功效

慎防幾類早餐的營(yíng)養(yǎng)陷阱

不吃早餐的危害

不健康的早餐別吃了

吃營(yíng)養(yǎng)早餐應(yīng)注意什么

營(yíng)養(yǎng)早餐的食物選擇

不同的人應(yīng)如何選擇早餐

豆?jié){與早餐東問西答

PART2 宜人豆?jié){

經(jīng)典原味豆?jié){

紅豆豆?jié){/黃豆豆?jié){

青豆豆?jié){/豌豆豆?jié){/黑豆豆?jié){

保健豆?jié){

健脾胃

小米紅豆?jié){/清爽開胃豆?jié){

綠豆豆?jié){/清口龍井豆?jié){/高粱紅棗豆?jié){

開胃五谷酸奶豆?jié){/竹葉米豆?jié){/百合蓮子二豆飲

高粱豆?jié){ /薄荷大米二豆?jié){/紅綠二豆?jié){

補(bǔ)氣

小米葡萄干綠豆?jié){/黃芪大米豆?jié){/人參紅豆紫米豆?jié){

紅棗糯米豆?jié){

解暑

清涼冰豆?jié){/桑葉百合三豆?jié){

三豆消暑漿/薏米綠豆?jié){/紅棗綠豆?jié){

潤(rùn)膚美容

養(yǎng)顏燕麥核桃豆?jié){/紅棗養(yǎng)顏豆?jié){/紅棗米潤(rùn)豆

山藥薏米豆?jié){

潤(rùn)肺

銀耳百合黑豆?jié){/蓮子花生豆?jié){

百合紅綠豆?jié){/杏仁大米豆?jié){/潤(rùn)肺大米豆?jié){

甘潤(rùn)蓮香豆?jié){

烏發(fā)

二黑豆?jié){/烏發(fā)黑芝麻豆?jié){

芝麻黑豆?jié){/黑芝麻蜂蜜豆?jié){/蜂蜜核桃豆?jié){

薏米紅綠豆?jié){/玉米小米豆?jié){/蕎麥薏米豆?jié){

牛奶山藥薏米豆?jié){/紫薯南瓜豆?jié){

提神健腦

黑紅綠豆?jié){

杏仁榛子豆?jié){/麥米豆?jié){/五谷豆?jié){

杏仁豆?jié){/五豆豆?jié){/核桃豆?jié){

黑芝麻花生豆?jié){/紅棗綠豆豆?jié){

保肝

栗子燕麥豆?jié){

黑芝麻黑米豆?jié){/紅棗五豆?jié){/大米百合荸薺豆?jié){

去火

蒲公英小米綠豆?jié){/百合菊花綠豆?jié){/蘋果豆?jié){

香草大米黑豆?jié){

明目

山藥枸杞豆?jié){/花生豆?jié){

活血化淤

葡萄干豆?jié){/山楂大米豆?jié){/慈姑桃子小米豆?jié){

玫瑰花油菜黑豆?jié){/大米蓮藕豆?jié){

抗衰老

小麥核桃紅棗豆?jié){

干果豆?jié){/牛奶開心果豆?jié){

護(hù)腎

小米豌豆?jié){

雙黑豆?jié){/補(bǔ)腎黑芝麻豆?jié){/牛奶花生豆?jié){

松花黑米豆?jié){/核桃大米豆?jié){/冰糖白果豆?jié){

抗輻射

綠茶豆?jié){/花粉木瓜薏米綠豆?jié){/海帶無花果綠豆?jié){

排毒瘦身

燕麥糙米豆?jié){/海帶豆?jié){/綠豆紅薯豆

山楂紅豆豆?jié){/解毒胡蘿卜豆?jié){ /香蕉草莓豆?jié){

防癌抗癌

果仁豆?jié){/核桃菊花豆?jié){/糙米豆?jié){

草莓豆?jié){

增強(qiáng)免疫力

怡情綠茶豆?jié){/薏米百合豆?jié){

溫補(bǔ)杏仁豆?jié){/高鈣豆?jié){/黃金米豆?jié){

五色滋補(bǔ)豆?jié){/八寶豆?jié){/菊花雪梨豆?jié){

杏仁紅棗豆?jié){/補(bǔ)虛飴糖豆?jié){/紅棗枸杞豆?jié){

養(yǎng)心

蓮棗紅豆?jié){/花生百合蓮子豆?jié){/寧心百合紅豆?jié){

百合蓮子綠豆?jié){/小米紅棗豆?jié){/糯米黑豆?jié){食療豆?jié){

降血壓

黑豆青豆薏米豆?jié){/荷葉小米黑豆豆?jié){

降血糖

桑葉黑米豆?jié){/薏米蕎麥紅豆?jié){/玉米豆?jié){

蕎麥枸杞豆?jié){/玉米須燕麥黑豆?jié){/高粱小米豆?jié){

小米豆?jié){ /燕麥小米豆?jié){

降血脂

蕎麥大米豆?jié){

清肝生菜豆?jié){/荷桂綠茶豆?jié){/蕎麥山楂豆?jié){

蕎麥豆?jié){/薏米紅豆?jié){/百合大米紅豆?jié){

改善睡眠

糯米百合藕豆?jié){/榛子豆?jié){/小米百合葡萄干豆?jié){

安眠桂圓豆?jié){/清香萵苣綠豆?jié){/紅豆安神豆?jié){

枸杞百合豆?jié){

預(yù)防脂肪肝

燕麥豆?jié){/南瓜豆?jié){

山楂銀耳豆?jié){/牛奶黑芝麻豆?jié){/板栗小米豆?jié){解毒

祛濕

苦瓜綠豆?jié){/薏米紅棗豆?jié){/白蘿卜豆?jié){抗過敏

紅棗大麥豆?jié){/木耳黑豆?jié){/木耳黑米豆?jié){

黑芝麻黑棗黑豆?jié){

改善便秘

黑米南瓜豆?jié){/紅薯黑芝麻豆?jié){

西芹豆?jié){/青豆燕麥豆?jié){

改善貧血

紅棗花生紅豆?jié){

桂圓紅豆?jié){/麥仁紅豆?jié){/紅棗豆?jié){

不同人群宜喝豆?jié){

孕婦

香蕉豆?jié){/紅薯山藥麥豆?jié){

米香豆?jié){/百合銀耳黑豆?jié){/燕麥蘋果豆?jié){

玉米銀耳枸杞豆?jié){/小米豌豆豆?jié){

產(chǎn)婦

紅豆紅棗豆?jié){

腰果小米豆?jié){/紅薯山藥豆?jié){/山藥豆?jié){

薏米豆?jié){/紅薯豆?jié){/解膩馬蹄黑豆?jié){/枸杞豆?jié){

嬰幼兒

枸杞小米豆?jié){/胡蘿卜豆?jié){

燕麥黑芝麻豆?jié){/巧克力豆?jié){/核桃燕麥豆?jié){

老年人

大米豌豆綠豆?jié){/紅棗二豆?jié){/黃芪麥冬大米豆?jié){

降壓南瓜二豆?jié){/百合蓮子銀耳綠豆?jié){/燕麥枸杞山藥豆?jié){

糙米綠豆黑豆?jié){/養(yǎng)生干果豆?jié){

更年期

燕麥紅棗豆?jié){

桂圓糯米豆?jié){/蓮藕雪梨豆?jié){/燕麥紫薯豆?jié){

板栗燕麥豆?jié){/蓮藕豆?jié){

腦力工作者

綠豆花生豆?jié){

小麥玉米豆?jié){/柚子豆?jié){/玉米紅豆豆?jié){

蔬果?花草豆?jié){

蔬果豆?jié){

雪梨獼猴桃豆?jié){/甘蔗小米黑豆豆?jié){

玉米蘋果豆?jié){/雪梨大米黑豆?jié){/蘋果枸杞豆?jié){

芹棗豆?jié){/獼猴桃豆?jié){/哈密瓜豆?jié){

葡萄豆?jié){/蘋果水蜜桃豆?jié){/蜜柚豆?jié){

椰汁豆?jié){/玉米葡萄豆?jié){/蘆筍山藥豆?jié){

百合荸薺雪梨豆?jié){/山楂豆?jié){/冰鎮(zhèn)香蕉草莓豆?jié){

火龍果豆?jié){/雜果豆?jié){/甜橙豆?jié){

荸薺黑豆?jié){/胡蘿卜黑豆?jié){/蝦皮紫菜豆?jié){

西瓜豆?jié){/白蘿卜冬瓜豆?jié){/黃瓜雪梨豆?jié){

桂圓山藥豆?jié){/山藥大米豆?jié){/芋頭豆?jié){

金橘紅豆?jié){/雪梨豆?jié){/蘆筍綠豆?jié){

西芹蘆筍豆?jié){/木瓜豆?jié){/菠蘿豆?jié){

青蔥燕麥豆?jié){/土豆豆?jié){/山藥青豆豆?jié){/香桃豆?jié){

花草豆?jié){

菊花百合豆?jié){/荷葉豆?jié){

金銀百合紅豆?jié){/菊花枸杞豆?jié){/玫瑰薏米豆?jié){

清涼薄荷豆?jié){/金銀花豆?jié){/茉莉花豆?jié){

茉莉綠茶豆?jié){/清心菊花豆?jié){/綠茶百合豆?jié){

美顏雜花豆?jié){/菊花綠豆?jié){/甘菊綠茶綠豆?jié){

五谷?蔬果汁

五谷汁

芡實(shí)核桃汁/薏米牛奶汁

薏米百合汁/大米土豆汁/糙米花生汁

小米桂圓紅糖汁/燕麥核桃汁/玉米燕麥片汁

大米南瓜花生汁/糯米紅棗汁/糯米蓮子山藥汁

山楂糙米汁/黑芝麻黑米汁/大米糯米汁

玉米汁/枸杞黑芝麻黑米汁/紅棗小米汁

玉米蕓豆木瓜汁/玉米枸杞汁/牛奶黑米汁

五谷汁/小米花生汁/山藥扁豆大米汁

蔬果汁

圓白菜西瓜汁/西紅柿汁/香柚葡萄汁

蘋果汁/油菜紫甘藍(lán)豆奶汁/酸奶香蕉汁

核桃杏仁露/花生牛奶/花生露

蘋果獼猴桃汁/蘋果香蕉檸檬汁/蘋果菠蘿桃汁

雪梨菠蘿汁/梨蘋果香蕉汁/酸奶貢梨檸檬汁

西瓜香蕉菠蘿汁/西瓜檸檬汁/柑橘檸檬蜜

橘子菠蘿汁/西瓜木瓜汁/葡萄哈密瓜牛奶汁

草莓香瓜汁/草莓水蜜桃菠蘿汁/木瓜菠蘿汁

菠蘿汁/芒果檸檬汁 /圣女果芒果汁

櫻桃西紅柿柳橙汁/石榴蘋果檸檬汁/葡萄柚梨汁

荔枝檸檬汁/榴蓮蜜汁/榴蓮牛奶水蜜桃汁

蜂蜜楊桃汁/楊桃柳橙汁/沙田柚草莓汁

甜瓜酸奶汁/桑葚青梅楊桃汁/菠蘿枇杷汁

西紅柿蔬果汁/草莓菠蘿汁/豆腐西紅柿芹菜汁

胡蘿卜紅薯牛奶/胡蘿卜南瓜牛奶 /蓮藕胡蘿卜汁

菠菜汁/芹菜檸檬西紅柿汁/西藍(lán)花白蘿卜汁

黃瓜檸檬汁/黃瓜萵筍菠菜汁/苦瓜蘆筍汁

米糊?米漿

米糊

蛋黃米糊/山藥米糊

紅薯燕麥米糊/花生米糊/玉米米糊

南瓜米糊/枸杞黑芝麻米糊/花生黑芝麻糊

首烏黑芝麻糊/腰果花生米糊/烏金養(yǎng)生糊

胡蘿卜綠豆米糊/薏米芝麻雙仁米糊/大米蓮子糊

蓮子奶糊/牛奶黑芝麻糯米糊/牛奶香蕉玉米糊

小米黑芝麻糊/桑葚黑芝麻米糊/黑豆黑芝麻米糊

紅棗核桃米糊/核桃花生麥片米糊/蓮子百合米糊

紅豆山楂米糊/棗杞生姜米糊/核桃藕粉糊

栗子黑芝麻糊/紅豆薏米糊/玉米綠豆米糊

米漿

南瓜黃豆大米漿/花生大米糙米漿/養(yǎng)生十谷米漿

甜香紫米漿/核桃黑米漿/枸杞核桃米漿

胡蘿卜小米漿/黃豆核桃黑米漿/活血黃豆薏米漿

除積香榧谷米漿/養(yǎng)心桂圓米漿/蓮子花生豆米漿

杏仁米漿/四神米漿/核桃腰果米漿

紅薯大米漿/花生薏米大米漿/花生糙米漿

山藥蓮子米漿/花生黑芝麻米漿/核桃花生糙米漿

PART3 營(yíng)養(yǎng)早餐

中式早餐

包子

鮮蝦菜肉包/豬肉包

燕麥花生包/洋蔥牛肉包/蠔汁叉燒包

豆腐干白菜包/鮮肉大包 /灌湯包

青椒豬肉包/番茄小籠包/相思紅豆包

蟹粉小籠包/南翔小籠包/香菜小籠包

四季豆豬肉包/香菇菜包/貴妃奶黃包

五香鹵肉包/圓白菜肉包

素齋包/冬菜鮮肉煎包

香芹豬肉包/芋泥包

豆沙包/烤包子

家常三丁包/雪里紅肉絲包

糖三角/糯米包

杭州小籠包/京蔥煲仔包

香煎素菜包/榨菜肉絲包

小籠湯包蒸粉排/牛肉煎包/冰雪叉燒包

榴蓮水晶包/生煎蔥香包/上海生煎包

豌豆包/瓜仁煎包/香蔥煎包

芝麻煎包/香菇京蔥煎包/雪山包

清香流沙包/香滑豬肉包/香菇素菜包

饅頭

椰汁饅頭/吉士饅頭

金銀饅頭/刀切饅頭

綠心饅頭/豆沙雙色饅頭

胡蘿卜饅頭/燕麥饅頭/菠汁饅頭

花卷

蔥花火腿卷/五香牛肉卷

香芋火腿卷/菠菜香蔥卷

花生卷/火腿卷

蔥花卷/原味花卷

臘腸卷/川味花卷

牛油花卷/雙色花卷

餅

松仁玉米餅/香煎玉米餅/芝麻蓮蓉餅

火腿蘿卜絲餅/雞蛋薄餅/芝麻薄餅

黃瓜餅/雞蛋配菜餅/蓮藕雞蛋餅

芋頭餅/生菜雞蛋餅/水果雞蛋餅

臘腸蔬菜煎餅/蝦仁蛋卷餅/蔥香西紅柿雞蛋餅

香酥餅/芹菜餡餅/烙蔥花餅

東北春餅/黃金油飯餅/火腿玉米面餅

羊肉餡餅/香蔥煎餅/蘿卜干煎蛋餅

南瓜餅/韭菜合子/三絲炸春卷

糯米豆沙餅/蔬菜雞蛋餅/土豆餅

手抓餅/奶香玉米餅/蔥油芝麻餅

牛舌酥餅/香麻軟煎餅

香煎叉燒餅/綠瓜子餅

粥

玉米核桃粥/胡蘿卜肉末粥/南瓜椰奶粥

胡蘿卜香菇肉粥/生菜豬肝粥/腐竹淡菜粥

青菜肉末粥/皮蛋瘦肉粥/瘦肉生姜粥

蘿卜干肉末粥/芋頭香菇肉粥/紅棗肉絲粥

蛋清魚肉粥/鵪鶉蛋肉末粥/玉米火腿粥

雞蛋醪糟粥/豬肝粥/豬肝瘦肉粥

西紅柿豬骨粥/蔬菜蛋白粥/冬瓜蟹肉粥

白菜薏米粥/豆腐香菇粥/紅棗苦瓜粥

苦瓜胡蘿卜粥/葡萄干果牛奶粥/獼猴桃櫻桃粥

哈密瓜玉米粥/木瓜葡萄粥/南瓜銀耳粥

紅棗桂圓粥/花生銀耳粥/西紅柿海帶粥

米飯

菠蘿火腿炒飯/煉乳香菇飯/五彩飯

香腸蒸飯/西湖炒飯/干貝蛋炒飯

香芹炒飯/彩色蝦仁炒飯/柏仁玉米肉丁炒飯

面條

清燉牛肉面/番茄醬肉末炒面/紅燒牛肉面

紅燒排骨面/擔(dān)擔(dān)面/酸湯漿水面

鮮筍面/補(bǔ)氣人參面/荷包蛋蔬菜面

火腿雞絲面/當(dāng)歸面線/雞肉西藍(lán)花面線

炸醬刀削面/豆芽炒蛋面/豉油皇炒面

上湯雞肉冷面/白切雞冷面

鹵豬肚冷面/鹵鴨掌冷面

上湯雞絲蛋面/烤鴨蛋面

雞肉手搟面/鹵豬蹄龍須面

西紅柿雞蛋面/紅燒牛腩面

榨菜肉絲面/香菇竹筍肉絲面

炸醬面/尖椒牛肉拉面

酸菜肉絲面/牛肉拉面

牛肚龍須面/雞絲韭黃菠汁面

鹵鴨翅蛋面/叉燒韭黃蛋面

鮮蝦餛飩面/辣雞塊面/麻辣過橋面

紫菜酸湯面/三鮮面/牛腩湯面

牛肉燴面/咖喱雜菜面/雪里紅肉絲面

爽滑牛丸面/金牌油雞面/蘭州拉面

餃子

玉米水餃/羊肉玉米餃/三鮮水餃

牛肉水餃/家鄉(xiāng)蒸餃/豬肉圓白菜餃

金針菇水餃/鐘水餃/白菜豬肉水餃

牛肉大蔥蒸餃/鐵板山芋餃/鮮蝦蒸餃

蝦餃皇/雞肉水餃/金魚餃

七彩風(fēng)車餃/酸湯水餃/大眼魚餃

金字塔餃/豆沙酥餃/鍋貼餃

韭黃水餃/冬筍水餃

芹菜豬肉水餃/南瓜玉米水餃

胡蘿卜牛肉水餃/冬菜雞蛋餃

鮮肉水餃/韭菜豬肉水餃

菠菜豬肉水餃/魚肉水餃

韭菜豬肉蒸餃/牛肉冬菜餃

上湯水餃/蛋香肉餃/魚翅灌湯餃

芥菜水餃/韭菜油條餃/青蔥豆干水餃

青椒牛肉餃/魚皮餃/鮮蝦水餃

什錦湯餃/茴香豬肉水餃/茼蒿豬肉水餃

茄子水餃/番茄水餃/萵筍蛤蜊餃

墨魚蒸餃/蝦仁韭黃蒸餃

蘿卜鮮肉蒸餃/大白菜蒸餃

白蘿卜蒸餃/韭菜蒸餃

白菜雞肉餃/灌湯餃

雞肉芹菜餃/菠菜鮮肉餃

魚肉大蔥蒸餃/特色螺肉餃/野菌蒸餃

蕎麥蒸餃/西葫蘆蒸餃/芹菜豬肉蒸餃

西紅柿雞蛋水餃/三鮮鳳尾餃/翠玉蒸餃

韭黃煎餃/冬菜豬肉煎餃/雜菜煎餃

胡蘿卜豬肉煎餃/孜然牛肉大蔥煎餃

雪里紅鮮肉煎餃/榨菜鮮肉煎餃

芹菜香菜牛肉煎餃/冬筍鮮肉煎餃

菜脯煎餃/鮮肉韭菜煎餃

餛 飩

羊肉餛飩/淮園餛飩

鮮蝦餛飩/王師傅餛飩

雞肉餛飩/酸辣餛飩

孜然牛肉餛飩/韭黃雞蛋餛飩

玉米餛飩/雪里紅魚肉餛飩

韭菜雞蛋餛飩/豬肉海米餛飩

清湯餛飩/豬肉餛飩

過橋餛飩/牛肉餛飩

上海小餛飩/蘿卜餛飩

芹菜牛肉餛飩/梅菜豬肉餛飩

紅油抄手/韭菜豬肉餛飩

花素餛飩/魷魚餛飩

甘麥大餛飩/薺菜餛飩/枸杞餛飩

冬瓜餛飩/蒜薹餛飩/瑤柱餛飩

蘑菇餛飩/圓白菜餛飩

三鮮小餛飩/菜肉餛飩/韭黃魚肉餛飩

酥、糕

螺旋香芋酥/核桃酥

刺猬酥/冬瓜蓉酥

芝麻酥/蔥油酥

紅薯雪梨果/胡蘿卜蘑菇酥

松仁奶花酥/鳳梨酥/花生酥

菊花酥/叉燒酥/玫瑰酥

貝殼酥/榴蓮酥/蛋黃蓮蓉酥

蛋黃酥/豆沙扭酥/桃仁喇叭酥

肉松酥/三角酥/玉米黃糕

五彩椰蓉糕/蜜制蜂糕/果脯煎軟糕

椰蓉南瓜糕/雙色發(fā)糕/水蒸蛋糕

筒仔米糕/核桃蒸糕/夾心糯米糕

三色水晶球/黑糯米盞

糖麻團(tuán)/擂沙圓子

蛋煎糍粑/豆沙糯米球/雪衣豆沙球

黃金窩窩頭/椰香發(fā)糕/巧手炸煎堆

鄉(xiāng)村酥皮包/反沙芋頭/風(fēng)車蓮蓉包

小油馕燒羊排/苦瓜湯圓/豆沙麻棗

紅豆紫米糕/南瓜糕/椰蓉糯米球

雙色糯米糕/芝麻糯米煎糕

香芋西米凍/蜂巢糕

欖仁千層糕/家鄉(xiāng)蘿卜糕

清香綠茶糕/椰蓉南瓜糕/桂林馬蹄糕

香煎芋頭糕/紅棗糕/油塔子

綠茶糕拼椰汁糕/馬拉糕/蜂蜜桂花糕

西式早餐

三明治

高纖三明治/蔬菜三明治

火腿芝士三明治/雞蛋三明治/奶酪豬肉三明治

總匯三明治/鹵肉三明治/培根太陽蛋

培根熱狗可頌/起酥三明治/貝果海鮮堡

明蝦潛艇堡/貝果櫻桃藍(lán)莓堡/鄉(xiāng)村牛排三明治

黑胡椒火腿可頌/刈包三明治/培根漢堡

炸雞排三明治/柳橙全麥三明治/肉醬多拿滋

藕片三明治/彩椒三明治/健康三明治

火腿三明治/蘋果西紅柿三明治/雞蛋西紅柿三明治

生菜牛肉三明治/菠蘿火腿三明治/公司三明治

吐司

鹽燒牛肉吐司/草莓醬吐司/法式吐司

蘋果酪吐司/酸奶吐司水果派/芋頭吐司卷

臘腸洋蔥吐司/香蕉雞蛋吐司/罐頭魚吐司

豆奶火腿吐司/火腿吐司/香蕉吐司

餅干

姜餅/曲奇餅干/雙色芝麻餅

櫻桃曲奇/巧克力松餅/花生曲奇

杏仁曲奇/巧克力曲奇/心心相印

椰圈/菊花餅/長(zhǎng)苗酥餅

核桃可可餅/可可薄餅/腰果巧克力餅

巧克力夾心餅/芝麻花生球/綠茶薄餅

陳皮餅干/花生脆餅/十字餅

沙拉

什錦沙拉/蛋皮沙拉/西紅柿豆苗牛肉沙拉

魷魚圈沙拉/蔬菜沙拉/獼猴桃生菜沙拉

豌豆莢雞肉沙拉/菠菜牛肉沙拉/土豆鮪魚沙拉

玉米南瓜沙拉

其他類

面包條/蒜香西紅柿面包

虎皮蛋卷/奶油蛋撻/原味蛋撻

火腿蔬菜比薩/薄脆蔬菜比薩/土豆酸奶銅鑼燒

水果餅干早餐/油紙蛋糕/鳳梨酸奶貝果

　陳志田

　　國(guó)際烹飪藝術(shù)大師、中華名廚、國(guó)家高級(jí)烹調(diào)技師、國(guó)家高級(jí)營(yíng)養(yǎng)配餐師、中國(guó)飯店業(yè)金牌大廚、亞洲藍(lán)帶白金五星級(jí)勛章。

　　擅長(zhǎng)官府保健菜，師承“唐朝藥王”孫思邈第48代傳人——孫耀祖先生，憑借多年的烹飪經(jīng)驗(yàn)，將中醫(yī)、官府菜、融合菜三者有機(jī)結(jié)合為保健菜系，倡導(dǎo)“以自然之道養(yǎng)自然之身”的健康理念，在我國(guó)美食界享有盛譽(yù)。。 [1]

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