七種提神醒腦的茶飲

元冬愛養(yǎng)生

2024-02-20 17:47 喀什 | 人這一輩子，健康最值錢。感謝平臺讓平淡如水的我，交到超多熱愛健康，喜歡養(yǎng)生的朋友！

茶飲作為養(yǎng)生的飲品，不僅具有保健作用，還能提神醒腦，使人精神煥發(fā)。為大家推薦以下七種提神醒腦茶飲，希望能對大家有所幫助。

薄荷圖片

甘草圖片

一、薄荷甘草茶

1.材料：薄荷干5克、甘草片3片、綠茶包一個。

2.做法：將薄荷干和甘草片放入杯中，沖入熱水，燜泡5分鐘后，加入綠茶包，再燜泡5分鐘后飲用。

3.功效：有疏風散熱、潤肺止咳、提神醒腦的功效。

玫瑰花圖片

二、玫瑰花茶

1.材料：玫瑰花茶2克、蜂蜜適量

2.做法：將玫瑰花茶放入杯中，沖入熱水，燜泡5分鐘后，加入蜂蜜攪拌均勻后飲用。

3.功效：有理氣解郁、活血散淤、調(diào)經(jīng)止痛、提神醒腦的功效。

三、決明子茶

1.材料：決明子適量。

2.做法：將決明子放入杯中，沖入熱水，燜泡7分鐘后飲用。

3.功效：決有清熱明目、潤腸通便、提神醒腦的功效。

菊花茶圖片

四、菊花茶

1.材料：菊花適量、蜂蜜適量。

2.做法：將菊花放入杯中，沖入熱水，燜泡5分鐘后，加入蜂蜜攪拌均勻后飲用。

3.功效： 有散風清熱、清肝明目的功效。

枸杞紅棗茶圖片

五、枸杞紅棗茶

1.材料：枸杞適量、紅棗3顆。

2.做法：將枸杞和紅棗放入鍋中，加入清水，煮沸后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘后飲用。

3.功效：有養(yǎng)肝、補血、明目、提神的功效。

桂圓紅棗枸杞茶圖片

六、桂圓紅棗枸杞茶

1.材料：桂圓肉適量、紅棗3克左右、枸杞適量。

2.做法：將桂圓肉、紅棗和枸杞一起放入鍋中，加入清水，煮沸后轉(zhuǎn)小火煮15分鐘后飲用。

3.功效：有補血益氣、養(yǎng)顏美容、提神的功效。

苦瓜茶圖片

七、苦瓜茶

1.材料：苦瓜片適量、蜂蜜適量

2.做法：將苦瓜片放入杯中，沖入熱水，燜泡7分鐘后加入蜂蜜攪拌均勻后再飲用。

3.功效：有清熱消暑、提神醒腦、養(yǎng)顏美容、降血糖等多種功效。

相關(guān)知識

七種提神醒腦的茶飲
什么飲料可以提神醒腦 提神醒腦有什么方法
提神醒腦飲品推薦
早C茶究竟是什么茶？揭秘清晨提神醒腦的神奇飲品
早上吃什么可以提神醒腦 早餐飲食助你提神醒腦
提神醒腦草藥茶
提神醒腦的常見方法有哪些,早上提神醒腦吃什么,哪些水果能提神醒腦,提神醒腦有哪些食譜
有助提神的飲料,提神的茶飲,提神醒腦食譜吃走春困,能量飲料真的安全嗎
清涼飲：健減肥茶品推薦與提神醒腦功效
檸檬茶：提神醒腦、促進消化、增強免疫力的神奇飲品

網(wǎng)址: 七種提神醒腦的茶飲 http://m.u1s5d6.cn/newsview1399779.html