天氣一熱，啤酒可樂加燒烤，就成了多數(shù)打工人的續(xù)命良藥。

殊不知，長期這樣無節(jié)制的吃吃喝喝，牙齒很容易“遭不住”！

之前就有#00后男生長期可樂當(dāng)水喝牙全壞#的新聞上了熱搜，可大多數(shù)人看完后，只是膽戰(zhàn)心驚地喝了口可樂壓壓驚，根本沒有當(dāng)回事~

今天，我們就來聊聊不良飲食習(xí)慣會給口腔健康帶來多大的打擊！

一、長期吸煙

1??牙周?。?/strong>使牙表面出現(xiàn)煙漬、牙結(jié)石，口腔衛(wèi)生較差，降低牙周組織的抗感染力，從而導(dǎo)致牙齒松動、牙齦腫痛。

2??口腔異味：煙氣中含有大量的揮發(fā)性硫化物，大量吸煙會引起唾液分泌減少，從而引起口臭。

3??口腔黏膜白斑：表現(xiàn)為口腔粘膜上擦不掉的白色斑塊，屬于癌前病變，有轉(zhuǎn)變成口腔鱗癌的潛在可能。

4??微笑顏值降低：牙齒變得又黑又黃，影響美觀。

小Tips:

吸煙會增加口腔疾病的發(fā)病率，對口腔健康造成嚴(yán)重威脅。因此，應(yīng)盡早戒煙，為口腔健康創(chuàng)造一個良好的環(huán)境。

二、長期酗酒

飲酒是很多人商務(wù)、休閑和享受生活的一種方式，但是過度飲酒和長期酗酒可能會讓口腔健康付出極大的代價：

1??口干舌燥：酒精有脫水作用，讓口腔變得干燥，易引起口腔炎癥。

2??牙齒變黃：酒精會破壞牙釉質(zhì)，使牙齒變黃。

3??牙周炎：長期飲酒會導(dǎo)致免疫力下降，容易引起口腔細(xì)菌感染，進而引起牙周炎。

4??口臭：酒精會在口腔中殘留，導(dǎo)致異味。

5??口腔癌：酒精是一種致癌物，長期大量飲酒會增加口腔癌的患病風(fēng)險。

小Tips:

喝酒后不要立即刷牙，建議先用清水漱口，至少要等一小時后再刷牙。

三、過量飲用碳酸飲料

碳酸飲料通常又被大家稱為“肥宅快樂水”，如果無節(jié)制飲用碳酸飲料，有可能

1??牙釉質(zhì)表面腐蝕：碳酸飲料中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，對牙釉質(zhì)有一定腐蝕作用。

2??齲齒：碳酸飲料中的糖分在口腔環(huán)境里形成的酸性物質(zhì)，為細(xì)菌生長提供良好的生存條件，進而產(chǎn)生蛀牙。

3??牙齒脫礦：某些酸性飲料的低PH易致釉質(zhì)酸蝕脫礦，使得牙齒變灰白、強度變差。

小Tips:

日常生活中要健康飲食，不要過度飲用碳酸飲料。平時可以多喝開水，促進身體新陳代謝，保持身體動態(tài)平衡。

本文審核醫(yī)生