正畸小知識：導致牙齒矯正后反彈的不良口腔習慣有哪些？

令狐逸 發(fā)布24/06/25331

牙齒矯正對于許多人來說是改善口腔健康和美觀的有效途徑。然而，矯正完成后，如果不注意保持良好的口腔習慣，很可能會導致牙齒反彈，讓之前的努力付諸東流。那么，究竟有哪些不良口腔習慣會增加牙齒矯正后反彈的風險呢？接下來，讓我們一起深入了解。

一、咀嚼習慣不當

單側咀嚼

長期單側咀嚼會導致兩側咀嚼肌發(fā)育不平衡，使得常用側的肌肉更為發(fā)達，而另一側相對萎縮。這種力量的不均衡會對牙齒和頜骨產生不正常的壓力，影響矯正后的穩(wěn)定性。據(jù)統(tǒng)計，約25%的人群存在單側咀嚼的習慣。

過度咀嚼硬物

經(jīng)常咀嚼堅果、骨頭等硬物，會使牙齒受到過大的力量沖擊。這不僅可能損傷牙齒表面的琺瑯質，還可能導致牙齒移動或牙根吸收，從而增加反彈的可能性。研究表明，過度咀嚼硬物的人群中，牙齒矯正后反彈的概率比正常咀嚼者高出約15%。

二、不良吞咽習慣

伸舌吞咽

正常的吞咽動作是上下牙齒輕輕接觸，舌頭位于上顎。而伸舌吞咽時，舌頭會向前伸頂在上下前牙之間，長期如此會造成前牙開合，影響矯正效果。大約10%的兒童存在伸舌吞咽的不良習慣。

咬唇吞咽

咬唇吞咽包括咬上唇和咬下唇兩種情況。咬上唇會導致下頜前伸，咬下唇則會使上頜前突。這些不正常的吞咽動作都會對牙齒和頜骨的位置產生影響，增加反彈的風險。據(jù)觀察，有咬唇吞咽習慣的患者，在牙齒矯正后的復發(fā)率相對較高。

三、呼吸習慣異常

口呼吸

正常情況下，人們應該通過鼻腔進行呼吸。但如果由于腺樣體肥大、鼻炎等原因導致長期口呼吸，會使上頜前突、下頜后縮，牙齒排列也會受到影響。即使進行了牙齒矯正，如果口呼吸的問題沒有得到解決，反彈的幾率會大大增加。相關研究發(fā)現(xiàn)，約30%的兒童存在口呼吸問題，其中部分在牙齒矯正后出現(xiàn)了不同程度的反彈。

呼吸方式淺短

呼吸方式淺短意味著呼吸時胸部活動為主，腹部活動較少。這種呼吸方式會導致頸部肌肉緊張，進而影響頜面肌肉的平衡，對牙齒和頜骨產生不利影響。長期淺短呼吸的人群，在牙齒矯正后的穩(wěn)定性相對較差。

四、其他不良習慣

咬物習慣

咬筆、咬手指、咬衣角等咬物習慣會在牙齒上施加不正常的力量，導致牙齒移位。尤其是在牙齒矯正后的關鍵恢復期，這些習慣更容易引起反彈。據(jù)調查，有咬物習慣的青少年在矯正牙齒后，反彈的發(fā)生率約為20%。

磨牙

夜間磨牙會使牙齒在無意識狀態(tài)下受到過度的磨損和力量沖擊，影響牙齒的位置和咬合關系。長期磨牙可能導致矯正后的牙齒逐漸移位，增加反彈的風險。研究顯示，頻繁磨牙的人群在牙齒矯正后的復發(fā)率比正常人高出約10%。

了解并糾正這些導致牙齒矯正后反彈的不良口腔習慣至關重要。在牙齒矯正的過程中以及矯正完成后，患者應時刻關注自己的口腔習慣，與醫(yī)生保持密切溝通，并按照醫(yī)生的建議佩戴保持器。只有這樣，才能最大程度地保證矯正效果的長期穩(wěn)定，擁有一口整齊美觀的牙齒。希望通過本文的科普，能夠讓大家對牙齒矯正后的保持有更深刻的認識，從而更好地維護口腔健康和美觀。

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