1. 準(zhǔn)備豆?jié){的材料

綠豆、水、糖。

2. 準(zhǔn)備豆?jié){的器具

豆?jié){機(jī)或攪拌器、濾網(wǎng)。

3. 制作豆?jié){

(1) 綠豆泡水4-6小時，洗凈瀝干備用。

(2) 將綠豆放入豆?jié){機(jī)或攪拌器中，加水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>

(3) 將豆?jié){煮開，轉(zhuǎn)小火煮10分鐘左右。

(4) 熄火后加入糖攪拌均勻。

4. 過濾豆?jié){

(1) 將豆?jié){倒入有濾網(wǎng)的盆中。

(2) 用勺子壓榨豆渣，使豆渣與豆?jié){分離。

(3) 將過濾后的豆?jié){倒回豆?jié){機(jī)，再進(jìn)行攪拌使其更加細(xì)膩。

5. 健脾養(yǎng)胃的豆?jié){

(1) 根據(jù)個人口感調(diào)整甜度。

(2) 喝豆?jié){時最好不要空腹，以免刺激胃黏膜。

(3) 可以配合一些具有健脾養(yǎng)胃效果的食物一起食用，如小米、麥片等。

以上便是制作 健脾養(yǎng)胃豆?jié){的詳細(xì)方法。豆?jié){含有一定量的蛋白質(zhì)和多種維生素、微量元素等，對身體健康有很多益處。但要注意，過多飲用豆?jié){會引起胃腸不適，應(yīng)該根據(jù)個人情況適量飲用。

溫馨提示：線上問答內(nèi)容僅為參考，如有醫(yī)療需求，請務(wù)必到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診

相關(guān)知識

健脾養(yǎng)胃的豆?jié){食譜
養(yǎng)生豆?jié){制作方法
各式豆?jié){的制作方法大全
23種豆?jié){制作方法大全
蘋果做的養(yǎng)生豆?jié){，健脾養(yǎng)胃又美味，3款食譜送給你
12款自制養(yǎng)生豆?jié){冬季驅(qū)寒暖胃
如何自制養(yǎng)生豆?jié){？自制養(yǎng)生豆?jié){方法大全
多款滋補(bǔ)營養(yǎng)豆?jié){制作方法，適合全家享用
秋冬季節(jié)要多喝養(yǎng)生豆?jié){，不僅好喝還養(yǎng)脾胃！
6款養(yǎng)生豆?jié){，別喝太勤！怕你脾胃好了面色紅潤！

網(wǎng)址: 健脾養(yǎng)胃豆?jié){的制作方法 http://m.u1s5d6.cn/newsview1399377.html