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淋巴按摩能“排毒”？這2類人千萬別去做！

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月11日 10:03

不知何時(shí)，淋巴按摩、疏通排毒的“養(yǎng)生”方法悄然興起。

家族群時(shí)不時(shí)就會(huì)被長(zhǎng)輩群發(fā)的“淋巴按摩可預(yù)防疾病”等科普信息轟炸。

路過美容院、按摩店時(shí)，廣告牌上偌大的“淋巴按摩”、“淋巴排毒”總是格外引人注目，小哥哥、小姐姐們充滿熱情地拉客：“你的淋巴有點(diǎn)堵哦！長(zhǎng)期不疏通的話會(huì)得癌癥的！”

于是許多朋友紛紛掏出腰包購買“淋巴按摩”療程，想著反正不是打針吃藥，既能享受按摩，又能預(yù)防保健，也不虧嘛。

事實(shí)：虧大發(fā)了！

在這里，咱們可以肯定地告訴你，一套流程下來，除了你口袋里的錢少了，身體里的“毒素”可是一點(diǎn)都沒少。

所謂的“淋巴按摩”、“疏通排毒”，統(tǒng)統(tǒng)！都是！智商稅！

圖片來源：攝圖網(wǎng)

這兩類人千萬別去淋巴按摩

按照危及生命的程度，必須把兩類人拎出來再著重強(qiáng)調(diào)一波。

第一類是疾病可以通過淋巴系統(tǒng)擴(kuò)散的患友，比如淋巴瘤、癌癥淋巴轉(zhuǎn)移，淋巴按摩絕對(duì)是大忌！

第二類是患有深靜脈血栓的人群，也一定不要做淋巴按摩，在按摩的過程中，可能會(huì)刺激到血栓周圍的血管，造成血栓脫落，引起肺栓塞，帶來致命的后果！

你的淋巴，沒有那么多“毒素”要排

問大家一個(gè)靈魂問題，什么是淋巴？

淋巴作為循環(huán)系統(tǒng)的重要組成部分，肩負(fù)著驅(qū)逐體內(nèi)細(xì)菌、病毒等的重任，是人體重要的防御部分。

既然是輸送廢料的，長(zhǎng)此以往不會(huì)導(dǎo)致毒素累積嗎？

年輕人，你的想法很不錯(cuò)嘛，那些鉆空子的不法商家也是這么想的呢。

實(shí)際上，人體主要的解毒器官是肝臟和腎臟，淋巴并不具有排毒的功能，其主要作用在于保護(hù)人體免受疾病的侵襲。

其次，面對(duì)環(huán)境中那些企圖進(jìn)入人體的有毒有害物質(zhì)，我們的皮膚、免疫系統(tǒng)等完全有能力幫助我們抵抗和消滅它們。因此，人體并沒有那么多的“毒素”，淋巴更不會(huì)儲(chǔ)存它們。

所以呀，“淋巴按摩排毒”完全沒有科學(xué)依據(jù)，更別提通過衛(wèi)生監(jiān)督部門的審批了，壓根就是個(gè)徹頭徹尾的偽概念!

按摩淋巴不僅沒用，還有害！

淋巴是一個(gè)低調(diào)不作妖的“好同志”，每天都在“悶聲干大事”，默默地守護(hù)著人體的健康。

只有當(dāng)你的身體被細(xì)菌或病毒“大舉入侵”時(shí)，“火力全開”的淋巴才會(huì)刷一波存在感，出現(xiàn)淋巴結(jié)腫大、疼痛等癥狀。當(dāng)細(xì)菌、病毒被“驅(qū)逐出境”時(shí)，腫大的淋巴自然也就消了，根本沒必要做什么淋巴按摩。

淋巴循環(huán)自有它的運(yùn)行機(jī)制，強(qiáng)行施加外力人為干預(yù)，會(huì)打破淋巴系統(tǒng)的平衡，致使原本已經(jīng)被阻斷的細(xì)菌、腫瘤細(xì)胞等“重獲新生”，同時(shí)也極易傷害到毛細(xì)淋巴管網(wǎng)，反而會(huì)導(dǎo)致淋巴結(jié)無端腫大、身體防御系統(tǒng)受損，得不償失。

此外，對(duì)于經(jīng)久不消的腫大淋巴結(jié)，去醫(yī)院就診才是正事，企圖通過按摩排毒、疏通，只會(huì)貽誤病情，追悔莫及！

按摩淋巴能減肥？天方夜譚！

最后，咱們?cè)賮砹牧陌茨α馨蜏p肥的可行性。

在許多美容院的廣告宣傳里，減肥變得極其簡(jiǎn)單，不用忌口，不用運(yùn)動(dòng)，只要按摩按摩淋巴就能“躺瘦”。

哇塞，說得都心動(dòng)了呢！

可事實(shí)上，這只是美容院騙錢的伎倆罷了！

快醒醒！別做夢(mèng)了！你一口一口吃出來的肉肉，怎么會(huì)這么輕易地就離你而去呢？

按摩淋巴之所以會(huì)在視覺上瘦一丟丟，僅僅是因?yàn)榘茨Υ龠M(jìn)了淋巴和血液循環(huán)，緩解了水腫，而體重秤上的數(shù)字可一點(diǎn)都不會(huì)少。

什么？看起來瘦就行了？

你咋不想想，萬一美容院的小姐姐們一個(gè)力度沒掌握好，給你按摩出淋巴炎和淋巴結(jié)腫大，看上去更胖更丑了怎么辦呢？

想減肥的朋友們，管住嘴，邁開腿才是王道哦！