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更多“最適宜的運(yùn)動(dòng)頻率是每周進(jìn)行（）”相關(guān)的問題

第1題

冠心病患者的III期康復(fù)治療，每周最適宜運(yùn)動(dòng)時(shí)間為（)。

A.0.5天～1天

B.1天～1.5天

C.6天～7天

D.3～5天

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第2題

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練注意事項(xiàng)：運(yùn)動(dòng)頻率:每周3-5次每次15-30分鐘循序漸進(jìn),持續(xù)進(jìn)行（）

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第3題

關(guān)于運(yùn)動(dòng)頻率和持續(xù)時(shí)間下列說(shuō)法正確的是（）

A.運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間：從每次5分鐘逐漸增加到30分鐘

B.每周運(yùn)動(dòng)頻率：從1次逐漸增加到5次

C.幾個(gè)月后，運(yùn)動(dòng)時(shí)間每周至少達(dá)到150分鐘，分5天進(jìn)行，每次運(yùn)動(dòng)30分鐘

D.合并糖尿病中度視網(wǎng)膜病，可選擇中、低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，可以做頭部向下等用力活

E.即使進(jìn)行少量的體力活動(dòng)，如每天10分鐘，也是對(duì)身體有益的

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第4題

下列運(yùn)動(dòng)處方的FITT-VP原則，不正確的是（）

A.頻率（Frequency）每周進(jìn)行多少次運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練

B.時(shí)間（Time）訓(xùn)練一次持續(xù)時(shí)間或一周訓(xùn)練的總時(shí)間

C.類型（Type）運(yùn)動(dòng)模式或運(yùn)動(dòng)類型

D.進(jìn)階（Progression）康復(fù)訓(xùn)練不需要逐級(jí)進(jìn)展

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第5題

關(guān)于減肥運(yùn)動(dòng)的原則，不正確的是()

A.每周運(yùn)動(dòng)消耗3500卡

B.運(yùn)動(dòng)時(shí)心率達(dá)到112-160次/分

C.早餐前2小時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉比在其他時(shí)間運(yùn)動(dòng)鍛煉更能有效地減少脂肪

D.運(yùn)動(dòng)頻率為每周3～4次

E.同樣是半小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，節(jié)奏有強(qiáng)弱的運(yùn)動(dòng)要比節(jié)奏平穩(wěn)的運(yùn)動(dòng)多消耗一倍的熱量

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第6題

糖尿病運(yùn)動(dòng)治療的原則（）

A.應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行

B.運(yùn)動(dòng)頻率為餐后1-2h進(jìn)行

C.運(yùn)動(dòng)時(shí)間為每次30-60分鐘，每周至少150分鐘

D.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為：心率=（220-年齡）x（60%-70%）

E.中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)：快走、慢跑、打太極等

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第7題

以下兒童發(fā)育評(píng)定工具中，最適宜對(duì)腦癱患兒的粗大運(yùn)動(dòng)進(jìn)行評(píng)定的是。

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第8題

一般而言,糖尿病患者適宜的運(yùn)動(dòng)時(shí)間是（）

A.每周一次,每次15min

B.每周一次,每次1h

C.每周三至五次,每次20~30min

D.每天1h

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第9題

孕中晚期如何有效控制體重（）

A.體重監(jiān)測(cè)：孕早期每月測(cè)量1次，孕中晚期應(yīng)每周測(cè)量1次體重

B.保持孕期體重適宜增長(zhǎng)，孕期體重平均增長(zhǎng)約20.5kg

C.推薦孕中晚期每天能量攝入比孕前分別增加300和450kcal

D.孕中晚期每天應(yīng)進(jìn)行30min中等強(qiáng)度的身體活動(dòng)

E.快走、游泳、跳舞、孕婦瑜伽、各種家務(wù)勞動(dòng)等中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)

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第10題

請(qǐng)問您平時(shí)的運(yùn)動(dòng)頻率是（）

A.每月1次及以下

B.每月2-3次

C.每周1-2次

D.每周3-4次

E.每周5次及以上

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第11題

科學(xué)的運(yùn)動(dòng)頻率是每周（）至5次，每次持續(xù)20~60分鐘。

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最適宜的鍛煉頻度是每周進(jìn)行()次。
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