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第1題

如果以健身為目的地鍛煉，一般人的運(yùn)動頻率應(yīng)以每周次以上為適宜

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第2題

如果以健身為目的的鍛煉，一般人的運(yùn)動頻率應(yīng)以每周多少次以上為適宜。（）。

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第3題

如果以健身為目的的鍛煉，一般人的運(yùn)動頻率應(yīng)以每周（)次以上為適宜。

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第4題

如果以健身為目的的鍛煉，一般人的運(yùn)動頻率應(yīng)以每周多少次以上為適宜？（)

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第5題

如果以健康為目的的鍛煉，一般人的運(yùn)動頻率，應(yīng)以每周幾次以上為適宜（）

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第6題

作為以健身為目的的鍛煉者，進(jìn)行體育鍛煉時(shí)應(yīng)將重點(diǎn)放在（）方面。

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第7題

一次鍛煉課的安排，一般以健身為目的的合計(jì)運(yùn)動時(shí)間為（）

A.30—40min

B.35—45min

C.35—45min

D.30—45mi

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第8題

一次鍛煉課的安排，一般以健身為目的的合計(jì)運(yùn)動時(shí)間為（）

A.30—40min

B.35—45min

C.35—45min

D.30—45min

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第9題

一次鍛煉課的安排，一般以健身為目的的合計(jì)運(yùn)動時(shí)間為（)。

A.30—40min;

B.35—45min;

C.35—45min;

D.30—45min;

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第10題

以健身為目標(biāo)的耐力性運(yùn)動，通常采用（）。

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第11題

發(fā)展耐力素質(zhì)可采用有氧鍛煉和無氧鍛煉兩種方法，前者主要用于增強(qiáng)心肺功能，以健身為目的;而后者主要用于發(fā)展和保持快速跑的耐力，以提高運(yùn)動成績?yōu)槟康?。?

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