奇亞籽泡發(fā)秘訣:熱水還是冷水
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年06月11日 05:22
奇亞籽泡發(fā)秘訣:熱水還是冷水?
想要奇亞籽發(fā)揮最大功效?泡發(fā)方式超關(guān)鍵!那么,用熱水還是冷水泡呢?答案揭曉:適量奇亞籽,加入5倍以上的熱水,邊加水邊攪拌,直到奇亞籽無結(jié)塊,再等15分鐘讓它們充分吸水。這樣泡發(fā)的奇亞籽,加入其他食材后,潤腸通便效果棒棒的!別再弄錯了哦~
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