75%的亞健康你的身體在預(yù)警！
根據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)全球健康調(diào)查，真正健康的人群只占5%，而確切患有疾病的人群占20%，剩下高達(dá)75%的人處于亞健康狀態(tài)。在我國，亞健康人群超過7億，其中一半是中青年人群。

疲勞表現(xiàn)：長期處于亞健康狀態(tài)的人容易感到疲勞，出現(xiàn)身體乏力和四肢無力等癥狀，這會(huì)對(duì)日常工作和生活產(chǎn)生較大影響。

誘發(fā)慢性疾病：亞健康狀態(tài)容易導(dǎo)致身體向疾病轉(zhuǎn)化，如高血壓、糖尿病和冠心病等，這些疾病與長期亞健康狀態(tài)有密切關(guān)系。亞健康人群患慢性疾病的幾率也很高。

心理狀態(tài)負(fù)荷重：亞健康狀態(tài)也會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)心理異常，身體不適會(huì)影響他們?nèi)硇耐度牍ぷ?。工作壓力和快?jié)奏生活會(huì)加重身體負(fù)荷，可能出現(xiàn)抑郁或焦慮等狀態(tài)，影響正常作息習(xí)慣，表現(xiàn)為易怒、煩躁和記憶力下降等，進(jìn)一步加重亞健康狀態(tài)。

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