昨天有粉絲留言：“廖老師，看到身邊好幾個(gè)人都得了癌癥，很恐慌，請(qǐng)問(wèn)平時(shí)怎樣才能發(fā)現(xiàn)自己健康有問(wèn)題呢？”人體得病是個(gè)漸進(jìn)過(guò)程，疾病形成前會(huì)發(fā)出一些自覺(jué)或他覺(jué)癥狀，身體會(huì)給你發(fā)出“信號(hào)”，平時(shí)別掉以輕心就好。

首次，亞健康預(yù)警：健康代表平衡，一旦失去平衡，人體會(huì)出現(xiàn)一些不適癥狀，發(fā)出第一次亞健康信號(hào)；例如：每日或隔日有中度疲勞感；精神緊張、健忘、頭腦不清楚、無(wú)法自我放松；頭痛、肌肉緊張、局部麻木、抽痛；食量突然增加，腸胃消化不良，特別喜歡甜食以及高鈉食品；全身或局部發(fā)癢；潮熱、潮紅或畏寒；易出意外狀況，有不安、挫折感，心情郁悶；體重不正常增加；身體漸漸消瘦等。此階段調(diào)理，時(shí)間短，效果好。

第二次，疾病預(yù)警：若對(duì)第一次預(yù)警不在乎，或不能采取有效應(yīng)對(duì)措施，人體會(huì)本能地尋找新的平衡，由此引發(fā)第二次疾病預(yù)警，例如：呼吸有異味，身體有異味（體臭)，口苦舌干；鼻竇充血腫脹，反復(fù)咳嗽、打噴嚏，經(jīng)常感冒，氣喘；皮膚呈現(xiàn)干燥或多油膩，易起紅疹和過(guò)敏；身體過(guò)熱，容易出汗，手足潮濕等。

此外，還可能有打嗝脹氣、便秘、腹瀉、嘔吐；女性月經(jīng)痛，陰道分泌物異常，反復(fù)不斷發(fā)炎；反復(fù)頭痛，肌肉關(guān)節(jié)、脊柱僵硬疼痛，慢性背痛；頻尿（尿色淺淡)、乏尿（尿色深紅)、刺痛、四肢腫脹；嚴(yán)重焦慮、頹喪、恐懼、易怒、情緒不穩(wěn)定、狂躁；肥胖、高血脂、高血壓、高尿酸、血糖偏高等等。

中醫(yī)講究“治未病”，發(fā)現(xiàn)以上身體的健康預(yù)警，要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，才能防患于未然，不讓疾病發(fā)生。需要注意的是：出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，不可擅自用一些止痛藥、鎮(zhèn)咳藥、消炎藥、腸胃藥等，因?yàn)檫@樣做無(wú)疑會(huì)關(guān)閉自身的疾病預(yù)防系統(tǒng)，不利于就診或調(diào)理。

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