為扎實推進學校心理健康教育工作，引導學生樹立自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態(tài)，切實提高學生心理健康水平和心理素質(zhì)，電子信息與集成電路學院充分發(fā)揮學科特色，于近期成功舉辦了第十九屆大學生心理健康節(jié)系列活動。本次活動以"'芯'世界·'心'對話"為主題，涵蓋多個特色項目，吸引學院學生的積極參與，取得了良好的心理健康教育效果。

“悅心”講堂：春日心晴——心理健康教育專題講座

5月14日，學院舉辦了主題為“春日心晴——春季情緒調(diào)適方法及注意事項”的“悅心”講堂活動，李晶晶老師深入分析了春季學生情緒特點，指出焦慮、抑郁等情緒壓力在春季更易出現(xiàn)，并由此提出了“照顧身體”與“關照情緒”兩大調(diào)適方法，強調(diào)規(guī)律作息、適度運動的重要性，并建議學生通過傾訴、冥想等方式釋放情緒。此外，李老師特別提醒學生要區(qū)分放松與逃避，鼓勵大家以積極心態(tài)直面問題，培養(yǎng)解決問題的勇氣和能力。

心心理嘉年華活動：悅動青春 趣享成長

為培養(yǎng)學生自尊自信、開朗豁達的良好心態(tài)，并將在活動中獲得感受和體驗遷移至現(xiàn)實生活中，進而提高心理健康水平，學院于5月28日籌劃并舉辦了四個心理嘉年華活動，分別為圈住幸福“套圈活動”：通過有趣的套圈游戲，緩解參與者的壓力，增進社區(qū)內(nèi)的交流與合作，營造積極的心理健康氛圍；請留下你的微笑繪畫活動：通過繪畫創(chuàng)作，鼓勵參與者表達內(nèi)心情感，提升正面情緒，增強個人自信；“兩人三足”趣味運動：通過運動在比賽中學習協(xié)調(diào)配合，在交流互動中拉近心靈距離；保衛(wèi)自己氣球活動：讓同學們在緊張與歡樂交織的氛圍中捍衛(wèi)著自己的氣球，在氣球的砰砰爆炸聲中將蟄伏的愉悅盡數(shù)喚醒。

寢室長技能提升培訓：以點帶面筑牢心理防線

為進一步加強學院心理健康教育工作，完善“學校—學院—班級—寢室”四級心理健康防護體系，充分發(fā)揮寢室長在朋輩互助和心理危機預防中的關鍵作用，電子信息與集成電路學院于5月12日至16日在兩校區(qū)成功舉辦第三期寢室長心理健康知識專題培訓。有效提升了寢室長的心理健康知識水平和朋輩互助能力，為構建和諧校園、守護學生心理健康以及進一步完善學院心理健康防護體系奠定了堅實基礎。

心理健康教育品牌項目：“芯”世界，“心”對話

學院充分發(fā)揮學科特色，創(chuàng)新推出“‘芯’世界‘心’對話”心理健康教育品牌項目。5月7日至23日，OH卡心理沙龍活動在學院兩個校區(qū)里陸續(xù)舉辦，活動由國家二級心理咨詢師、輔導員周玉和耿洪寶共同指導開展，累計吸引百余名學生參與。同時，以“你的心事值得被聽見”為主題，依托學院專業(yè)背景，將編程技能與心理健康教育深度融合，學院學生精心開發(fā)了“電院小樹洞”心理互助平臺，以創(chuàng)新形式為師生搭建起心靈溝通的橋梁，獲得廣泛好評。

本次心理健康節(jié)系列活動，涵蓋了心理健康講座、趣味運動、技能培訓、平臺開發(fā)、線上溝通，線下互動等多個方面，內(nèi)容豐富、形式多樣。通過活動，幫助學生掌握情緒調(diào)節(jié)方法，降低負面情緒的影響，達到“育心” 與 “育人”相結合的目的。未來，電子信息與集成電路學院將繼續(xù)加強心理健康教育工作，不斷創(chuàng)新工作方法和形式，為學生的成長成才筑牢心理防線。（電子信息與集成電路學院：耿洪寶 周玉）

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