為扎實推進學(xué)校心理健康教育工作，引導(dǎo)學(xué)生樹立自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態(tài)，切實提高學(xué)生心理健康水平和心理素質(zhì)，電子信息與集成電路學(xué)院充分發(fā)揮學(xué)科特色，于近期成功舉辦了第十九屆大學(xué)生心理健康節(jié)系列活動。本次活動以"'芯'世界·'心'對話"為主題，涵蓋多個特色項目，吸引學(xué)院學(xué)生的積極參與，取得了良好的心理健康教育效果。

“悅心”講堂：春日心晴——心理健康教育專題講座

5月14日，學(xué)院舉辦了主題為“春日心晴——春季情緒調(diào)適方法及注意事項”的“悅心”講堂活動，李晶晶老師深入分析了春季學(xué)生情緒特點，指出焦慮、抑郁等情緒壓力在春季更易出現(xiàn)，并由此提出了“照顧身體”與“關(guān)照情緒”兩大調(diào)適方法，強調(diào)規(guī)律作息、適度運動的重要性，并建議學(xué)生通過傾訴、冥想等方式釋放情緒。此外，李老師特別提醒學(xué)生要區(qū)分放松與逃避，鼓勵大家以積極心態(tài)直面問題，培養(yǎng)解決問題的勇氣和能力。

心心理嘉年華活動：悅動青春 趣享成長

為培養(yǎng)學(xué)生自尊自信、開朗豁達的良好心態(tài)，并將在活動中獲得感受和體驗遷移至現(xiàn)實生活中，進而提高心理健康水平，學(xué)院于5月28日籌劃并舉辦了四個心理嘉年華活動，分別為圈住幸?！疤兹顒印保和ㄟ^有趣的套圈游戲，緩解參與者的壓力，增進社區(qū)內(nèi)的交流與合作，營造積極的心理健康氛圍；請留下你的微笑繪畫活動：通過繪畫創(chuàng)作，鼓勵參與者表達內(nèi)心情感，提升正面情緒，增強個人自信；“兩人三足”趣味運動：通過運動在比賽中學(xué)習(xí)協(xié)調(diào)配合，在交流互動中拉近心靈距離；保衛(wèi)自己氣球活動：讓同學(xué)們在緊張與歡樂交織的氛圍中捍衛(wèi)著自己的氣球，在氣球的砰砰爆炸聲中將蟄伏的愉悅盡數(shù)喚醒。

寢室長技能提升培訓(xùn)：以點帶面筑牢心理防線

為進一步加強學(xué)院心理健康教育工作，完善“學(xué)?！獙W(xué)院—班級—寢室”四級心理健康防護體系，充分發(fā)揮寢室長在朋輩互助和心理危機預(yù)防中的關(guān)鍵作用，電子信息與集成電路學(xué)院于5月12日至16日在兩校區(qū)成功舉辦第三期寢室長心理健康知識專題培訓(xùn)。有效提升了寢室長的心理健康知識水平和朋輩互助能力，為構(gòu)建和諧校園、守護學(xué)生心理健康以及進一步完善學(xué)院心理健康防護體系奠定了堅實基礎(chǔ)。

心理健康教育品牌項目：“芯”世界，“心”對話

學(xué)院充分發(fā)揮學(xué)科特色，創(chuàng)新推出“‘芯’世界‘心’對話”心理健康教育品牌項目。5月7日至23日，OH卡心理沙龍活動在學(xué)院兩個校區(qū)里陸續(xù)舉辦，活動由國家二級心理咨詢師、輔導(dǎo)員周玉和耿洪寶共同指導(dǎo)開展，累計吸引百余名學(xué)生參與。同時，以“你的心事值得被聽見”為主題，依托學(xué)院專業(yè)背景，將編程技能與心理健康教育深度融合，學(xué)院學(xué)生精心開發(fā)了“電院小樹洞”心理互助平臺，以創(chuàng)新形式為師生搭建起心靈溝通的橋梁，獲得廣泛好評。

本次心理健康節(jié)系列活動，涵蓋了心理健康講座、趣味運動、技能培訓(xùn)、平臺開發(fā)、線上溝通，線下互動等多個方面，內(nèi)容豐富、形式多樣。通過活動，幫助學(xué)生掌握情緒調(diào)節(jié)方法，降低負面情緒的影響，達到“育心” 與 “育人”相結(jié)合的目的。未來，電子信息與集成電路學(xué)院將繼續(xù)加強心理健康教育工作，不斷創(chuàng)新工作方法和形式，為學(xué)生的成長成才筑牢心理防線。（電子信息與集成電路學(xué)院：耿洪寶 周玉）

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