（來源：山丹巾幗）

為科學(xué)舒緩干部職工職場壓力，普及心理健康知識，幫助干部職工以專業(yè)的心理學(xué)方法應(yīng)對壓力，樹立積極向上的健康心態(tài)，關(guān)愛自身心理健康，竭力創(chuàng)造和諧舒適、健康向上的美好工作環(huán)境，6月21日下午，縣婦聯(lián)在財(cái)政局舉辦職場減壓心理健康專題講座。此次講座邀請了國家二級心理咨詢師、張掖市家庭教育指導(dǎo)服務(wù)專家團(tuán)成員王春曉老師授課。

講座中，王老師用幽默的語言從基層干部職工的常見壓力、壓力下的身心反應(yīng)等方面出發(fā)，結(jié)合豐富的案例，深入淺出地分析講解了面對工作壓力、心理疲勞等負(fù)面情緒時，如何更好地進(jìn)行疏導(dǎo)和化解，以及如何在工作中提升自身心理素質(zhì)的技能和方法，幫助大家了解個人潛在的心理隱患、成因和調(diào)整方式。同時與干部職工開展互動，針對多位職工工作和緩解心理壓力等方面問題進(jìn)行解答，并給出了專業(yè)指導(dǎo)建議。整場活動內(nèi)容專業(yè)豐富、氛圍輕松、愉快，環(huán)節(jié)緊湊，職工參與度較高。

此次講座主題鮮明，思路開闊，旁征博引，重點(diǎn)突出，具有很強(qiáng)的思想性、指導(dǎo)性和實(shí)用性，讓廣大干部、職工們豐富了壓力管理的知識，夯實(shí)了自我調(diào)節(jié)壓力的基礎(chǔ)。參加講座的干部職工紛紛表示，今后要進(jìn)一步改變觀念，積極關(guān)注心理健康，樹立陽光心態(tài)，提高自我調(diào)節(jié)能力，做“快樂工作、幸福生活”的踐行者和倡導(dǎo)者，以更好的心態(tài)、更積極的精神面貌為建設(shè)“經(jīng)濟(jì)強(qiáng)、產(chǎn)業(yè)興、生態(tài)美、百姓富”的幸福美好新山丹貢獻(xiàn)力量。

供稿：財(cái)政局婦委會

編輯：楊宇卓

初審：周燕萍

終審：張 娜

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