調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏必備：紅棗當(dāng)歸雞腳湯
終于有時間更新啦！今天給大家推薦一款特別適合女性同胞的湯品——紅棗當(dāng)歸雞腳湯！特別適合痛經(jīng)、手腳冰涼的女生，還有虛不受補(bǔ)的朋友們。一周吃兩次，堅持一個月，下次來月經(jīng)的時候絕對有驚喜哦！

材料準(zhǔn)備很簡單：
雞腳：13個（個人喜好，喜歡雞腳的可以多放）
當(dāng)歸：適量（第一次煲建議少放，避免太燥熱）
紅棗：5個
姜片：3-5片
紅糖：適量（按個人甜度要求添加）
雞蛋：3個（喜歡可以多加）

步驟：
處理雞腳：將雞腳處理干凈，焯水備用。雞蛋煮好剝殼備用。
煲湯：煲中放入三分之二的水，加入當(dāng)歸、紅糖、姜片、紅棗煮開。
煲煮：水開后加入雞腳和雞蛋，大火煲滾后轉(zhuǎn)小火煲30-45分鐘即可。（喜歡軟一點(diǎn)的雞腳可以煲久一點(diǎn)哦）

小貼士：
不需要再加鹽了，因為紅糖是甜的，已經(jīng)有味道了。
經(jīng)期中別煲，經(jīng)期前后可以喝。如果喝了晚上睡不著，說明可能受不了，下次當(dāng)歸可以少放一點(diǎn)。

記得收藏了就要動手做起來哦！

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