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控制血糖:心境很重要!

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年11月27日 22:39

科學(xué)研究表明,當(dāng)人們處于緊張、焦慮、恐懼或受驚嚇等情緒時,交感神經(jīng)興奮,直接抑制胰島素分泌;交感神經(jīng)還會促使腎上腺素分泌增加,間接抑制胰島素分泌。研究人員提醒人們,放松心情可間接增加胰島素的分泌,有利于控制糖尿病。

  糖尿病的發(fā)病病理在于體內(nèi)胰島素的分泌不足或相對不足。胰島素分泌除了受內(nèi)分泌激素和血糖等因素的調(diào)節(jié)外,還直接受植物神經(jīng)功能的影響。當(dāng)人們長期生活在不良情緒的環(huán)境中,就有可能引起胰島B細(xì)胞的功能障礙,使胰島素分泌不足的傾向最終被固定,進(jìn)而引發(fā)糖尿病。

  研究人員介紹,并非所有的人群都會因不良情緒誘發(fā)糖尿病,這種情緒因素對胰島素分泌的影響,以中老年人最明顯。當(dāng)然,也不是一般的不良情緒就能導(dǎo)致糖尿病,只有這種情緒反復(fù)刺激、持久作用于機(jī)體時,才有可能誘發(fā)糖尿病。

  因此,糖尿病人要學(xué)會放寬心境,以樂觀、積極的態(tài)度對待生活,對待疾病,這是控制血糖的關(guān)鍵?;颊咂綍r要多參加一些社交活動及適量的體育運(yùn)動,有助于改善心情,控制病情。家屬也要多疏導(dǎo)、鼓勵、安慰并理解患者,幫助其樹立戰(zhàn)勝疾病的信心?;颊哌€可參加一些糖尿病專題講座,了解糖尿病及其并發(fā)癥的基本知識和應(yīng)對措施,糾正錯誤認(rèn)識及不良行為。當(dāng)患者出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒難以排解時,應(yīng)及時找??拼蠓蚓驮\,避免加重病情。

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