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煲雞腳湯放什么材料好 雞腳湯做法大全

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年06月09日 13:20

雞腳湯非常好喝,但是做法也不簡(jiǎn)單。煲雞腳湯放什么材料好?雞腳湯做法有哪些?跟著小編一起從文中學(xué)習(xí)吧。

煲雞腳湯放什么材料好

花生玉米煲雞腳

材料:雞爪、花生、棗、鹽、姜、酒。

做法:

1、花生清洗后,浸泡2小時(shí),雞腳清洗后,入沸水焯燙10分鐘。

2、焯雞腳的同時(shí),將玉米洗凈切段。

3、將焯好的雞腳過冷水,之后重新放入盛滿滾水和花雕的砂鍋中。

4、將花生和紅棗一并下鍋 ,水開后,再放入玉米。

5、大火燒開煮10分鐘,之后轉(zhuǎn)文火煲4-5個(gè)鐘頭,出鍋前20分鐘放鹽。

黑豆核桃燉雞腳

材料:雞腳3只,核桃3個(gè),黑豆適量,姜片2片,紅棗2顆。

做法:

1、雞腳洗凈,用熱水稍稍泡一下;核桃去殼掰成幾塊;黑豆洗凈浸泡半小時(shí)。

2、把所有材料放入燉盅,加水。

3、等電飯煲的水開了之后,放燉盅下去。燉一個(gè)半到兩小時(shí),即可。

紅棗蓮子雞爪湯

材料:蓮子,雞爪,紅棗,豬瘦肉,香菇,胡蘿卜,鹽。

做法:

1、雞爪洗凈去掉趾甲,切小段,用熱水焯一分鐘,撈出瀝干水分。

2、豬瘦肉洗凈瀝干水分,胡蘿卜洗凈切小塊,香菇切塊(如果是干香菇,就提前浸泡),蓮子用水浸泡。

3、先將豬瘦肉、蓮子、雞爪、香菇放入砂鍋中,倒入適量清水,大火煮開轉(zhuǎn)小火煲1小時(shí)。

4、倒入胡蘿卜和紅棗煲30分鐘,最后加鹽調(diào)味即可。

竹筍雞腳湯

材料:雞爪600克,竹筍600克,冬菇5朵,2錢,腌制鳳150克,熱開水8杯,鹽少許,雞粉少許。

做法:

1、雞爪洗凈,剁去腳趾,每只都從中間切成兩半,再以2杯熱開水在快鍋中汆燙一下即撈出備用。

2、竹筍洗凈,切滾刀塊備用。

3、將作法1的水倒出,放入作法1的雞爪、作法2的竹筍及其余所有材料,蓋上鍋蓋,以大火煮至汽笛聲響。

4、轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約8分鐘即熄火,待安全閥降下并排完氣后,掀開鍋蓋,加入適量的鹽、雞粉調(diào)味即可。

栗子紅棗煲雞腳

材料:紅棗5粒,雞爪6個(gè),栗子10余粒,香菇2朵,蔥1根切段,姜兩片,鹽適量。

做法:

1、板栗用刀輕切一個(gè)十字,放熱水鍋里煮開,然后再放涼水里泡三分鐘即可輕松剝皮了。

2、雞爪洗凈切兩半,開水焯燙一下,撈出沖冷水備用。

3、砂鍋內(nèi)加清水,將所有材料都放入,大火燒開,轉(zhuǎn)小火煲40-60分鐘,調(diào)入適量鹽即可。

雞腳湯的做法大全

花生雞腳湯

制作原料:雞腳10只(約200克),花生50克,黃酒5克,姜片、精鹽各3克,味精1克,雞油10克。

制作方法:

1、將雞腳剪去爪尖,洗凈;花生米放入溫水中浸半小時(shí),換清水洗凈。

2、鍋內(nèi)加入適量清水煮沸,放入雞腳、花生米、黃酒、姜片,鍋加蓋,煮2小時(shí),加精鹽、味精調(diào)好口味,再用文火燜煮片刻,淋上雞油即可。

特點(diǎn):此湯含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C等。

冬菇雞腳湯

制作原料:雞腳16只,冬菇60克,馬蹄10個(gè)。

制作方法:

(1)雞腳洗凈,斬去趾甲,放入開水中煮3分鐘,撈起過冷河。

(2)冬菇浸軟,去蒂,洗凈;馬蹄去皮,洗凈,切兩半。

(3)把雞腳、馬蹄放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,文火煲1.5小時(shí),放入冬菇,再煲半小時(shí),調(diào)味供用。

花生眉豆雞腳湯

制作原料:花生,眉豆,勾芡,沙參,姜片,紅棗,雞腳。

制作方法:

1、新鮮的雞腳要很早去買才有,沒有辦法,就買一些冰凍的雞腳吧!我喜歡比較小塊的,所以雞腳就斬成兩塊。

2、雞腳要氽水,把里面的血水臟水都擠出來。

3、撈出來再洗干凈備用。

4、把剛才的材料都倒進(jìn)鍋里,加上適量的水。我用高壓鍋,煲了40分鐘,如果用其他鍋,可能要一個(gè)小時(shí)左右。

5、煲的時(shí)候已經(jīng)聞到香味了,可以喝咯!煲湯的時(shí)候我喜歡放一些紅棗和枸杞,紅棗可以補(bǔ)血,枸杞有明目的功效。

6、雞腳還可以與蓮藕,木瓜等等一起煲的,味道也很不錯(cuò)。

花生木瓜雞腳湯

制作原料:木瓜一只、花生、雞腳、瘦肉適量

調(diào)味:鹽

制作方法:

1、花生先用水泡一段時(shí)間,木瓜切塊待用

2、雞腳、瘦肉先過水

3、將全部湯料放入煲里,倒適量水,煲大約3個(gè)小時(shí)以后就可以了

特色:營(yíng)養(yǎng)美味,鮮香甜美,雞腳膠質(zhì)含量豐富,十分美容養(yǎng)顏

雞腳湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

本湯以泄熱、益陰、生津?yàn)橹鳌须u腳性味甘平,有健脾益氣、舒筋強(qiáng)骨的作用。冬菇性味甘平,有益胃氣、助消化、生津液的作用,《本草求真》說它“能益胃助食?!北酒泛械鞍踪|(zhì)、脂肪、多種氨基酸、多糖類、多種維生素,是富有營(yíng)養(yǎng)的益陰助胃佳品。馬蹄性味甘寒,功能清熱生津、開胃下食。合而為湯,清而不寒,潤(rùn)而為燥,是清潤(rùn)開胃、消食、生津的常用家庭湯品。

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