(1)紅棗花生雞爪煲制作方法

1、食材用料：雞爪8支，花生50克，紅棗8粒，姜適量，清水適量，雞精適量，鹽適量。

2、雞爪剪去爪尖后斬成兩段冼凈備用、紅棗洗凈備用、花生用開水浸泡十分鐘左右，姜切片備用。

3、把雞爪，花生、紅棗、姜片放入高壓鍋內(nèi)膽中。

4、加入清水沒過食材即可。

5、放入高壓鍋中，按“煲湯”鍵，30分鐘。煮好后等高壓鍋?zhàn)詣有箟汉笤俅蜷_鍋蓋。

6、加入適量的鹽和雞精調(diào)味即可食用。

(2)西蘭花紅棗花生相克嗎

根據(jù)食物搭配禁忌，中醫(yī)“生、克”學(xué)說，西蘭花、紅棗、花生三者不相克。

1、西蘭花中的營養(yǎng)成分主要包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維生素C和胡蘿卜素等。還有豐富的礦物質(zhì)成分鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳。西蘭花含有豐富的抗壞血酸，能增強(qiáng)肝臟的解毒能力，提高機(jī)體免疫力，還能清化血管。中醫(yī)認(rèn)為，西蘭花有清熱潤肺的功效。

2、紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份。中醫(yī)認(rèn)為，紅棗有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能。

3、花

(3)紅棗花生汁怎么榨

紅棗花生汁的制作材料：

主料：棗（干）45克，花生90克。

調(diào)料：赤砂糖5克。

1、將花生米煮一下，冷卻后去皮。

2、加入紅棗和水，小火煮30分鐘后加入紅糖，糖溶化后收汁。

紅棗，花生含豐富的鐵，鈣，磷等元素和維生素；紅糖富含鐵質(zhì)，葡萄糖和多種營養(yǎng)成分。

紅棗性溫味甘，補(bǔ)脾和胃，益氣生津；紅砂糖性溫味甘，補(bǔ)中，活血化瘀。

食物相克：

花生：對于腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導(dǎo)致腹瀉。

(4)紅棗花生湯怎么做

紅棗花生湯的制作材料：棗（干）30克,花生仁（生）30克。調(diào)料有冰糖30克即可。紅棗花生湯的做法：

紅棗洗凈，用刀背折一下，去核，花生仁洗凈備用?；ㄉ史湃肷冲佒校铀梦幕馃踔?0分鐘，下入紅棗再燉煮20分鐘，加入冰糖再煮5分鐘即成。

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