時值仲夏，全國各地氣溫都有所提高，而氣溫的上升也是的病菌病毒變得活躍，若此時有人免疫力降低，就很容易受到感染，流感也就隨之而來。

　　流感和感冒如何區(qū)分？

　　1、癥狀

　　普通感冒早期出現(xiàn)流鼻涕、鼻塞、咽喉部有灼熱感或干癢、打噴嚏，有時伴有咽喉疼痛。通常不會發(fā)熱，也不會有全身癥狀，只要沒有病發(fā)細菌感染，5~7天左右就能痊愈。然而，流感的早期癥狀是突然高熱，全身乏力和頭痛，有時體溫達到39℃以上，常常伴有肌肉酸痛、眼睛和咽喉干燥、軟弱無力等，也有一部分患者會出現(xiàn)嘔吐和腹瀉。

　　2、病因

　　大部分普通感冒是鼻病毒造成的，也有可能是呼吸道合胞病毒或副流感病毒。流行性感冒是受到流感病毒感染造成的，傳染性較強，僅僅有1~4天的潛伏期。

　　如何對抗流感病毒？

　　1、接種疫苗

　　接種流感疫苗是預(yù)防流感病毒最好的方法，未滿一歲的嬰幼兒應(yīng)接種流感疫苗；還有，年齡超過60歲、患有特定慢性病、孕婦、醫(yī)護人員等都要接種流感疫苗。

　　2、注意個人衛(wèi)生

　　雙手每天都會接觸多種細菌，所以應(yīng)養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，經(jīng)常用流動的水和肥皂洗手，不能隨意用臟手揉搓眼睛、觸摸鼻子和嘴巴。另外，流感高發(fā)期不能去人口密集的公共場所，若去飛機場或火車站應(yīng)待在空氣流通的地方。

　　溫馨提示

　　居住房間應(yīng)定期開窗通風(fēng)，每天上午和下午分別開窗通風(fēng)一次，讓新鮮的空氣流入室內(nèi)，保持室內(nèi)空氣清潔。床單被褥每隔兩個星期清洗和暴曬一次，貼身衣服勤換洗。若已經(jīng)染上感冒，那么出門時應(yīng)戴上口罩，這樣能防止寒流再次刺激身體，同時也能防止病毒傳染給他人?？人曰虼驀娞鐣r應(yīng)用手帕或紙巾掩蓋口鼻，不能直接對著他人。另外，多參加戶外活動來增強自身抵抗力，對抗病毒。

　　哪幾類人易患上流感？

　　1、經(jīng)常吸煙酗酒者

　　鼻腔和肺部纖毛能抵御細菌，避免致病菌入侵，但經(jīng)常吸煙可減弱纖毛作用，增加肺部感染風(fēng)險。香煙中的有害物質(zhì)如尼古丁和焦油等可直接損害肺部，增加病毒感染幾率，特別是甲型流感；不節(jié)制的喝酒會導(dǎo)致身體脫水，減弱鼻腔中黏液抵御細菌能力，使得流感病毒趁虛而入。

　　2、不注意手部衛(wèi)生的人

　　雙手每天接觸太多的東西，所以手上易感染細菌和病毒，不注意手部衛(wèi)生的人易患上流感。因此應(yīng)養(yǎng)成主動洗手的好習(xí)慣，認(rèn)真搓洗雙手，每次洗手時間不能少于15秒。洗完手后及時用毛巾或紙巾擦干，維持手干燥，防止細菌繁殖。

　　3、過度焦慮的人

　　經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，過度焦慮的人身體易出現(xiàn)異常如抑郁、失眠多夢、皮膚上長有疹子和胃酸反流等，同時也會減弱免疫系統(tǒng)，易受到流感病毒入侵。

　　4、長期依賴免洗洗手液的人

　　免洗洗手液中含有乙醇和酒精，用起來確實很方便，能殺死部分細菌。不過目前為止，還沒有任何證據(jù)能證明免洗洗手液可殺死病毒。所以若想預(yù)防流感，應(yīng)用流動的水和肥皂洗手，不能依賴于免洗洗手液。

　　5、防控意識差的人

　　年齡不足三歲的嬰幼兒、患有基礎(chǔ)性疾病、孕婦以及超過60歲的老人是流感高危人群；經(jīng)常熬夜、久坐不動以及沒有注意身體保暖的人，同樣也易受到流感病毒入侵。

　　6、跟流感患者親密接觸的人

　　流感病毒有很強的傳染性，以打噴嚏和咳嗽等飛沫傳播為主，若跟流感患者親密接觸，勢必會增加感染風(fēng)險。

　　溫馨提示

　　流感高危人群應(yīng)及早接種流感疫苗，這是預(yù)防流感行之有效的方法。平時注意個人衛(wèi)生，保持居住房間和辦公室干凈、整潔和通風(fēng)良好。避免去人口密集的場所，出門時必須戴上口罩。打噴嚏或咳嗽時應(yīng)用紙巾掩蓋口鼻，再把紙巾包好扔進垃圾桶中，最后認(rèn)真洗手。

　　流感的傳播途徑

　　1、飛沫傳播

　　流感病毒通過空氣中的飛沫傳播是非常常見的傳播方式，攜帶著流感病毒的人在說話和打噴嚏包括咳嗽時都會有唾沫從口中噴出，流感病毒就這樣潛伏在被噴出的唾液中，身體健康的人如果和患者近距離交談，或者共事，那么被傳染流感的可能性很大。

　　2、接觸傳播

　　接觸傳播途徑也很常見，比如家庭成員中有誰患了流感，那他就是一個病毒攜帶體，此時其他家人如果和患者共用餐具、有肢體接觸等，也很容易被傳染。

　　3、空氣傳播

　　流感病毒還可以通過空氣傳播。特別是在流感的高發(fā)期，流感病毒隨著患者的呼吸、唾沫等把病毒釋放到空氣中，這樣大量的流感病毒充斥在空氣中，如果此時健康人去一些人群密集的公共場所，就相當(dāng)容易被傳染。

　　流感疫苗有必要打嗎

　　流感疫苗是預(yù)防和控制流感病毒的主要方法之一，它可以避免人體感染和傳播流感病毒。

　　流感疫苗接種后，能迅速在人體內(nèi)產(chǎn)生保護性抗體，通常兩周內(nèi)就會產(chǎn)生效果，這種抗體能在人體內(nèi)持續(xù)1年。但由于抗體水平會隨著時間的延續(xù)而下降，并且每年疫苗所含成分因一些原因也會發(fā)生所變化，所以每年都需要接種當(dāng)年度的流感疫苗。

　　需要注意的是，流感疫苗只能預(yù)防流行性感冒病毒，不能預(yù)防普通的感冒。也就是說，即便注射了流感疫苗，也還是有可能發(fā)生普通性感冒的。

（責(zé)任編輯：王少華）

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