美味雞蛋羹,健康每一天!
來源:泰然健康網 時間:2025年06月08日 11:05
美味雞蛋羹,健康每一天!
想要保持健康,飲食和運動同樣重要!在追求苗條身材的同時,千萬不要忽視營養(yǎng)的攝入哦!今天就來試試這道簡單又美味的雞蛋羹吧!
首先,拿出雞蛋,打入碗中,然后用打蛋器將蛋液充分攪拌至均勻。
接著,加入蛋液1-1.5倍的溫水(注意哦,水量要控制在1-1.5倍之間,太少會導致組織粗糙,太多則會讓蛋液變得過稀)。
用篩網或勺子輕輕撇去蛋液表面的氣泡。
用保鮮膜覆蓋碗口,并用牙簽在保鮮膜上扎幾個小孔。
將碗放入蒸鍋中,蒸10-15分鐘(具體時間根據雞蛋量調整)。
蒸好后,可以根據個人口味淋上生抽、蒸魚豉油或味極鮮等調料。
享受這道美味又營養(yǎng)的雞蛋羹,讓你的每一天都充滿活力!?
作者最近動態(tài)
衢州魚子醬快閃店美味與歷史碰撞 寶子們...全文
瑞幸咖啡:從燒錢擴張到自我救贖的商業(yè)史詩...全文
深海珍寶?營養(yǎng)富礦,味蕾云朵漫步 在高端...全文
30分鐘營養(yǎng)早餐番茄蝦滑面+果蔬汁 早...全文
尊嘟假嘟!??诶辖诌@家椰子店太絕了 寶...全文
福年廣場新晉蛋烘糕店!奇怪口味直接封神...全文
相關知識
每天一碗“雞蛋羹”當早飯,身體會如何?
美味雞蛋羹的3種制作方法
雞蛋羹
一天一個蛋,健康永相伴!雞蛋這么吃,營養(yǎng)又美味,翻倍
雞蛋糕:童年的美味與健康
雞蛋羹蒸了十分鐘還是稀的 雞蛋羹稀的是怎么回事
【烤箱版】燕麥牛奶雞蛋羹|健康?早餐
每天兩個雞蛋,健康有何不同?
每天一個雞蛋,應該這樣吃,做法簡單又美味,營養(yǎng)易吸收
雞蛋有哪些健康的吃法?雞蛋怎樣吃更美味?
網址: 美味雞蛋羹,健康每一天! http://m.u1s5d6.cn/newsview1381720.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數計算公式是什么 11235
- 3補腎吃什么 補腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎代謝率(BMR)計算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826
資訊熱點排名
資訊熱點