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美味雞蛋羹,健康每一天!

來源:泰然健康網 時間:2025年06月08日 11:05

美味雞蛋羹,健康每一天!
想要保持健康,飲食和運動同樣重要!在追求苗條身材的同時,千萬不要忽視營養(yǎng)的攝入哦!今天就來試試這道簡單又美味的雞蛋羹吧!

首先,拿出雞蛋,打入碗中,然后用打蛋器將蛋液充分攪拌至均勻。
接著,加入蛋液1-1.5倍的溫水(注意哦,水量要控制在1-1.5倍之間,太少會導致組織粗糙,太多則會讓蛋液變得過稀)。
用篩網或勺子輕輕撇去蛋液表面的氣泡。
用保鮮膜覆蓋碗口,并用牙簽在保鮮膜上扎幾個小孔。
將碗放入蒸鍋中,蒸10-15分鐘(具體時間根據雞蛋量調整)。
蒸好后,可以根據個人口味淋上生抽、蒸魚豉油或味極鮮等調料。

享受這道美味又營養(yǎng)的雞蛋羹,讓你的每一天都充滿活力!?

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