蝦仁豆腐蔬菜湯|秋冬暖心低脂湯
蝦仁豆腐蔬菜湯|秋冬暖心低脂湯
大家好,今天給大家分享一款超級(jí)簡(jiǎn)單又美味的蝦仁豆腐蔬菜湯,特別適合秋冬季節(jié)。這道湯不僅味道鮮美,而且低卡低脂,特別適合減肥的小伙伴們。
食材準(zhǔn)備:
豆腐一塊
蝦仁5只
青菜一把
蒜米、香蔥適量
做法步驟:
1?? 首先,把豆腐切成小塊,青菜清洗干凈,蝦仁加入一勺料酒、一勺鹽和一勺胡椒粉,腌制十分鐘。
2?? 鍋中噴少許油,油熱后放入蒜末和蔥花炒香,然后加入蝦仁翻炒至變色。
3?? 倒入一碗開(kāi)水,加入豆腐煮兩分鐘,再放入青菜。
4?? 最后,加入一勺鹽、一勺胡椒粉和適量雞精,攪拌均勻即可。
這道湯做法簡(jiǎn)單,味道鮮美,低卡低脂又營(yíng)養(yǎng)。冬天晚上來(lái)一碗,特別舒服。減肥的小伙伴們趕快試試吧!
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