首頁(yè) 資訊 蝦仁豆腐蔬菜湯|秋冬暖心低脂湯

蝦仁豆腐蔬菜湯|秋冬暖心低脂湯

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年06月08日 10:51

蝦仁豆腐蔬菜湯|秋冬暖心低脂湯
大家好,今天給大家分享一款超級(jí)簡(jiǎn)單又美味的蝦仁豆腐蔬菜湯,特別適合秋冬季節(jié)。這道湯不僅味道鮮美,而且低卡低脂,特別適合減肥的小伙伴們。

食材準(zhǔn)備:
豆腐一塊
蝦仁5只
青菜一把
蒜米、香蔥適量

做法步驟:
1?? 首先,把豆腐切成小塊,青菜清洗干凈,蝦仁加入一勺料酒、一勺鹽和一勺胡椒粉,腌制十分鐘。
2?? 鍋中噴少許油,油熱后放入蒜末和蔥花炒香,然后加入蝦仁翻炒至變色。
3?? 倒入一碗開(kāi)水,加入豆腐煮兩分鐘,再放入青菜。
4?? 最后,加入一勺鹽、一勺胡椒粉和適量雞精,攪拌均勻即可。

這道湯做法簡(jiǎn)單,味道鮮美,低卡低脂又營(yíng)養(yǎng)。冬天晚上來(lái)一碗,特別舒服。減肥的小伙伴們趕快試試吧!

作者最近動(dòng)態(tài)

火爆雙脆:川菜小煎小炒的火候與匠心 火爆...全文

滕州手搟面一口暖到心窩 在這個(gè)快節(jié)奏的...全文

動(dòng)手做麻團(tuán),傳統(tǒng)味道,滿(mǎn)滿(mǎn)成就感 今天想...全文

12個(gè)月生辰石指南?每月的專(zhuān)屬光芒 在...全文

游泳5大好處!♀?減壓燃脂塑形 對(duì)于...全文

升白食療親測(cè)有效!爸爸化療期這樣吃 最...全文

粽子初體驗(yàn)!沒(méi)想到一口就愛(ài)上 姐妹們,...全文

相關(guān)知識(shí)

蝦仁豆腐湯
24道秋冬掉秤減脂湯美味低卡飽腹
溫暖又低卡,秋季暖湯食譜趕緊收藏!
2??4??道秋冬掉秤減脂湯美味低卡飽腹??
蝦仁豆腐湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
想要吃得健康,還是得吃裙帶菜蝦仁豆腐湯
4款暖心蝦湯,冬日必備美味
秋冬季多喝這5種湯,滋養(yǎng)暖胃營(yíng)養(yǎng)好吃
九款低脂蔬菜湯,溫暖你的胃????
冬季低卡減脂湯,暖胃又瘦身

網(wǎng)址: 蝦仁豆腐蔬菜湯|秋冬暖心低脂湯 http://m.u1s5d6.cn/newsview1381672.html

推薦資訊