經(jīng)常運(yùn)動(dòng)能保持身體健康，增強(qiáng)抵抗力，在拔火罐后人們時(shí)常會(huì)散步鍛煉。那么拔火罐后可以運(yùn)動(dòng)嗎?拔罐后多久能運(yùn)動(dòng)?

拔罐后疼痛正常嗎

拔罐后輕微疼痛一般屬于正常現(xiàn)象，不必過(guò)于擔(dān)心。但若是疼痛較劇烈，則可能是由毛細(xì)血管破裂等引起，這種情況下，需要及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)處理。

1、正?，F(xiàn)象：拔罐是日常生活中較常見(jiàn)的中醫(yī)治療方法，拔罐后如果拔罐的部位出現(xiàn)輕微疼痛，通常是由于拔罐時(shí)罐內(nèi)的壓力較大，而使皮膚或肌肉受到一定擠壓引起。通常屬于正?，F(xiàn)象，對(duì)此不必過(guò)于擔(dān)心，一般幾天后疼痛感會(huì)自行消失；

2、毛細(xì)血管破裂：若拔罐后疼痛較劇烈，可能是由于毛細(xì)管破裂引起，皮膚上可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)紅、腫脹，嚴(yán)重情況下還可能會(huì)出現(xiàn)水皰、破潰。應(yīng)避免用手抓撓局部，并及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，可在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下涂用多磺酸粘多糖乳膏等藥物，或口服龍血竭膠囊等藥物，以緩解疼痛。

拔罐后要注意身體保暖，不能立刻洗澡。因?yàn)榘喂藓蠹∧w腠理處于張開(kāi)狀態(tài)，立刻洗澡可能會(huì)受涼導(dǎo)致疾病的發(fā)生。一般建議在拔罐6小時(shí)后再洗澡，以免受風(fēng)寒。

拔火罐后可以運(yùn)動(dòng)嗎

無(wú)氧可以做，但是不要做激烈的有氧運(yùn)動(dòng)。因?yàn)榘喂藓笊眢w血液循環(huán)比較活躍。做激烈的暈倒會(huì)導(dǎo)致體眩暈等。

建議拔罐后一個(gè)星期內(nèi)不要吹冷風(fēng)著涼,避免做游泳,打球等劇烈和出汗多的運(yùn)動(dòng)。注意休息放松,才會(huì)利于身體康復(fù)。

拔罐后多久能運(yùn)動(dòng)

過(guò)上幾個(gè)小時(shí)就可以做運(yùn)動(dòng)了，不要太劇烈就行。為了身體健康，最好不要出汗，當(dāng)天不要洗澡。

但是運(yùn)動(dòng)劇烈的話，在運(yùn)動(dòng)之后很容易因?yàn)槌龊箤?dǎo)致體表溫度過(guò)低，最好不要激烈運(yùn)動(dòng)。

而且出汗的話還容易導(dǎo)致拔火罐的部位出現(xiàn)感染。

拔火罐注意事項(xiàng)

1.保暖。拔罐均要在脫衣服后才能治療，所以治療時(shí)應(yīng)避免有風(fēng)直吹，防止受涼，保持室內(nèi)的溫度。

2.避免燙傷。不要將燃燒的酒精落在病人的身上，過(guò)熱的罐子勤更換。使用真空抽氣罐比較安全，無(wú)此顧慮。

3.不宜拔的部位：心前區(qū)、皮膚細(xì)嫩處、皮膚破損處、皮膚瘢痕處、乳頭、骨突出處均不宜拔罐。同一部位不能天天拔。

4.在拔罐時(shí)，應(yīng)密切觀察受者的情況，如有暈罐等情況，應(yīng)及時(shí)處理。

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