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減肥會(huì)影響情緒低落嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月07日 23:04

核心提示：減肥可能影響情緒，導(dǎo)致情緒低落。減肥會(huì)導(dǎo)致飲食不均衡、營(yíng)養(yǎng)不良，進(jìn)而影響大腦功能，如神經(jīng)遞質(zhì)的合成與代謝異常，導(dǎo)致情緒調(diào)節(jié)障礙，出現(xiàn)情緒低落的情況。如果在減肥過程中出現(xiàn)了明顯的食欲下降或睡眠質(zhì)量受到影響，此時(shí)也可能會(huì)因?yàn)槟芰坎蛔愣鹨钟舭Y

減肥可能影響情緒，導(dǎo)致情緒低落。

減肥會(huì)導(dǎo)致飲食不均衡、營(yíng)養(yǎng)不良，進(jìn)而影響大腦功能，如神經(jīng)遞質(zhì)的合成與代謝異常，導(dǎo)致情緒調(diào)節(jié)障礙，出現(xiàn)情緒低落的情況。

如果在減肥過程中出現(xiàn)了明顯的食欲下降或睡眠質(zhì)量受到影響，此時(shí)也可能會(huì)因?yàn)槟芰坎蛔愣鹨钟舭Y狀加重。

對(duì)于減肥期間出現(xiàn)的情緒波動(dòng)，建議關(guān)注并調(diào)整飲食習(xí)慣，保證足夠的熱量攝入，并尋求專業(yè)心理支持。

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