兒童健康飲食主講人：xxx日期：202x年11月食品安全食品衛(wèi)生兒童健康培訓(xùn)健康食物金字塔，蔬果肉類要適份，做個健康的孩子，均衡飲食要實行。PPT模板網(wǎng)-PPT網(wǎng)-網(wǎng)-免費PPT模板下載網(wǎng)-PPT模板網(wǎng)-PPT網(wǎng)-PPT模板下載網(wǎng)-PPT模板免費下載網(wǎng)-PPT教程網(wǎng)-PPT素材網(wǎng)-PPT課件

目錄1不健康的食物2健康的食物3注意飲食衛(wèi)生

不健康的食物第一部分健康食物金字塔，蔬果肉類要適份，做個健康的孩子，均衡飲食要實行。

不健康的食物指被認為不健康或者僅含少量營養(yǎng)物質(zhì)的食物，經(jīng)常食用后易導(dǎo)致人們發(fā)胖并引起一系列疾病，危害人們身體健康垃圾食品三無食品無生產(chǎn)日期、無質(zhì)量合格證（或生產(chǎn)許可證）以及無生產(chǎn)廠名稱過期食品指超過保質(zhì)期的食品。任何一種食物都有保質(zhì)期、安全食用期，食品過了保質(zhì)期就意味著可能已經(jīng)變質(zhì)，再食用，就會危害人的身體健康

垃圾食品被認為不健康或者僅含少量營養(yǎng)物質(zhì)的食物，經(jīng)常食用后易導(dǎo)致人們發(fā)胖并引起一系列疾病，危害人們身體健康.不健康的食物燒烤類食品罐頭類食品油炸肉食方便面膨化食品冷凍類食品汽水、可樂類餅干類食品腌制類食品果脯、蜜餞、話梅加工類肉食

無生產(chǎn)日期、無質(zhì)量合格證（或生產(chǎn)許可證）以及無生產(chǎn)廠名稱不健康的食物三無食品“漂亮”“美味”的三無食品不能買，不能吃

不健康的食物過期食品指超過保質(zhì)期的食品。任何一種食物都有保質(zhì)期、安全食用期，食品過了保質(zhì)期就意味著可能已經(jīng)變質(zhì)，再食用，就會危害人的身體健康過期食物常常會發(fā)生霉變、腐敗、變味除了表變發(fā)生變化，還伴隨著酸臭味，霉味，腐臭味，哈喇味千萬不要吃過期食品，嚴(yán)重影響身體健康

注意食品包裝袋去超市購物要注意看包裝上的信息哦！生產(chǎn)日期例：2019/01/30生產(chǎn)日期是指商品在生產(chǎn)線上完成所有工序，經(jīng)過檢驗并包裝成為可在市場上銷售的成品時的日期和時間指產(chǎn)品的最佳食用期例：24個月保質(zhì)期

注意食品包裝袋去超市購物要注意看包裝上的信息哦！指食品安全生產(chǎn)許可證標(biāo)識，表示該食品可合格的，可以放心食用QS標(biāo)志用以表示一定的商品信息的符號。有了它你在超市或者商場購買的食物就可以通過電腦很快查到，而假冒偽劣的商品的條形碼就不能在電腦上查到條形碼

健康的食物第二部分健康食物金字塔，蔬果肉類要適份，做個健康的孩子，均衡飲食要實行。

健康的食物綠茶燕麥牛奶（酸奶）菌菇類胡蘿卜大豆（豆奶、豆?jié){等）海魚十字花科蔬菜番茄禽蛋蛋白

注意飲食衛(wèi)生第三部分健康食物金字塔，蔬果肉類要適份，做個健康的孩子，均衡飲食要實行。

注意飲食衛(wèi)生洗手前先卷袖，再用清水濕濕手擦上肥皂搓一搓，指縫指尖都搓到嘩嘩流水沖一沖，我的小手洗凈了飯前便后勤洗手

注意飲食衛(wèi)生生吃瓜果要清洗不隨便吃野菜野果瓜果含有大量的維生素、糖類、礦物質(zhì)及纖維素等,生吃既香甜可口,又可避免一些維生素的破壞水果表面往往帶有泥土、灰塵、農(nóng)藥及致病菌、病毒、寄生蟲卵,因此食用前必須洗干凈再吃洗好后的瓜果,如能用洗凈的水果刀削皮就更好。這樣能防止果皮中殘留農(nóng)藥對人體的危害

注意飲食衛(wèi)生多喝水，按時睡覺喝水多有利于人體代謝，排除毒素。建議每天有一定的量，不要太多形成好的睡眠習(xí)慣以后，有助于孩子身體免疫系統(tǒng)抵御機制的形成每天早晚刷牙早晚刷牙是對牙齒有利的，最好早晚各刷一次，早上刷牙可以清除一整夜口腔中的代謝物，晚上在進食后刷牙，可以清除食物殘渣，防止滋生更多的口腔細菌

兒童健康飲食主講人：xxx日期：202x年11月食品安全食品衛(wèi)生兒童健康培訓(xùn)健康食物金字塔，蔬果肉類要適份，做個健康的孩子，均衡飲食要實行。

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